レッスン紹介！『GroupCentergy』

 

こんにちは！フィットネスの柴田です！

いつも多治米クラブのブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今回はスタジオレッスン『Group　Centergy』の紹介です！

 

(月)21:15～22:00　宮本トレーナー

(水)20:10～20:55　小林トレーナー　が担当しています！

 

 

月曜日のCentergyを担当している宮本トレーナーです！

 

こんにちは！トレーナーの宮本です。

Group　Centergyはヨガやピラティスの基礎となる動きを

音に合わせて実施するプログラムです。バランス能力や柔軟性を

伸ばしたい方におススメです！身体のかたい男性には特におススメ‼ 

 今やってる曲の中で身体の軸を意識しながら体側を伸ばしていくポーズです。

素敵な音楽に合わせてやるのでとても気持ちが良いです。

皆様のご参加お待ちしております☆ 

 

 

 スポーツクラブルネサンス　福山多治米

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JR福山駅より10分多治米ショッピングモール内

〒720－0824
広島県　福山市多治米町1-14-15

0849535333

 

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