フィットネススクールへの道～数値変化編～

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こんにちは！

フロントの金濱です。

久しぶりのブログですが、今もフィットネススクールはちゃんと続けていますよ♪

先日フィットネススクールの後、久しぶりにプールにも入りました。

とても気持ちよかったんですが、やっぱりフィットネススクール直後だったからかかなりしんどかったです（泣）

レベル２も中盤に入り、強度も最初より上がってきましたが頑張ってます！

今回はフィットネススクールに入会してから現在までの数値変化を公開したいと思います。

2021年10月から入会し、現在までの10ヶ月間どのように変化しているでしょうか？？？

 

じゃーーーーん

 

体重⇒マイナス4㎏

体脂肪量⇒マイナス4.4㎏

筋肉量⇒プラス0.1㎏

腹囲⇒マイナス9cm

 

2022年1月

2022年7月

かなり変化しているのがお分かりになったでしょうか？

実は今年の4月から食事の方もかなり気をつけているので、数字の方も変化が大きくなっていると思います。

ただ筋肉量の変化はフィットネススクールを続けているおかげだ思うので、継続は大事という事が分かります。

私の数値変化をみて、「やってみたい！」と思ったあなた！！

体験もできるのでぜひお問い合わせくださいね♪

この調子で3月の卒業式にはワンサイズダウンの洋服で出席するぞ！と密かに考えている金濱でした！

 

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