【くわだのもり】Part26 マシンリニューアル!! 第2弾
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こんにちは!
フィットネスの桑田です!!
今回も10月3日より導入される
新しいウェイトマシンのご紹介をさせて頂きます!
3.ショルダープレス
【こんな方におすすめ】
・かっこいい逆三角のラインを作りたい方
・肩周りをスッキリさせたい方
【特徴】
三角筋前部・上腕三頭筋を使う動作で
肩回りを鍛えれる他、肩こり改善にも効果的です。
4.レッグプレス・カーフプレス
【こんな方におすすめ】
・脚・お尻を引き締めたい方
・脚を強化したい方
【特徴】
大腿四頭筋・ハムストリングス・大殿筋・ふくらはぎ
など下半身の筋肉をバランスよく鍛えられます。
以上、2つのマシンを紹介させて頂きました!
残りの4台のマシンも紹介していきますので
ぜひお楽しみに!
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