【新プログラム開講！】水中運動スクール　スタッフ向けレッスンしました！

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いつもルネサンス福山多治米ブログをご覧くださりありがとうございます！

スイミングコーチの平橋です。

まだ7月始まったばかりですが、暑い毎日いかがお過ごしでしょうか？？

洗濯物がよく乾くので嬉しいですが、急な気温の変化に少し身体が( ﾟДﾟ)びっくりしています。

冷房を上手く使ったり水分をこまめに取って過ごしましょうね。

 

さて、今回のブログは、

7月いよいよ始まります、プールの新しいプログラム

『水中運動スクール』についてのお話です。

開講に先立ち、スタッフのみなさまにも実際にこのプログラムを体感していただこうと、

デモレッスンをおこないました。

その時の様子を一部ご紹介します↓↓↓

レッスンの内容は。

・脳トレ

・有酸素運動

・筋肉トレーニング

・リラクゼーションとストレッチ

と、45分間で盛りだくさん。

水の中では、ご自身の体調・体力に合わせて、強度変換が可能です。

お客様向けの体験会レッスンも6月に実施し、

全クラス満員御礼となり、楽しく体を動かしました。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました！！

これから本格始動する水中運動スクールで、一緒に運動楽しみましょうね(^^♪

システムなど気になる方、詳しくはこちらのページをご覧いただくか、

お気軽に担当コーチの平橋・森岡まで、お声かけください！

スポーツクラブルネサンス　福山多治米

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