【くわだのもり】Part52　筋肉は裏切らない！？スタッフの筋トレ挑戦記録！　中川編　

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こんにちは！
フィットネスの桑田です。

前回に引き続き身体の変化量を見ていきましょう！

今回はフロント中川さんの身体の変化です！

まず、7月初めの状態がこちら！


そして、1ヶ月挑戦を頑張った結果がこちら！


結果としては筋肉＋０.３Kg
　　　　　体脂肪－０.７Kg

中川さんは今まで週1回だったトレーニングを
週2回に増やして取り組まれたとのことです！

また、食事面では間食を減らして余計なカロリー摂取の減少、
低糖質のNoshを意識されたそうです！

Noshはルネサンス会員様限定で最大5000円割引でご購入いただけます！
是非ご検討ください！

次回はフロント西平さんの結果をご紹介します！
お楽しみに！！

以上、桑田がお送りしました。

 

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