新導入レッスン『adidas SHINDO』について❢

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こんにちは❢

少しずつ涼しくなり

過ごしやすくなってきましたね(*'▽')

 

秋も好きです❢

フィットネスの小林です☺

 

 

今回は、10月より新導入レッスン『adidas SHINDO』（アディダスシンドー）について紹介します(^^♪

 

adidas SHINDOは「武道」×「フィットネス」で

心身を鍛えるトレーニングプログラムです❢

 

「武道」×「フィットネス」…

 

ん❓ん❓ん❓

 

と思いませんか❓

 

剣道の動きをベースとし、実際に短い木刀を使ったファンクショナルトレーニングで、

和風テイストの音楽に合わせて身体を動かします!(^^)!

 

効果はこちら☟

 

 

どうですか❢

興味わきません❓

 

すごく、動きが新鮮で楽しいですよ☺

それに、すごく汗かきます(^^♪

 

一つ一つの動作の質を追求して、より効果的な動きをみなさんで目指してみましょう!(^^)!

 

少しでも気になった方は…❢❢❢

 

まずは、9月24日（月）に14：50よりお披露目会を

私（小林）と原田が行いますので参加してみましょう(^^♪

 ※定員制のレッスンとなりますので、1時間前（13：50）にジムカウンターにて

チケットを配らせて頂きます。

 

 

 

 

 

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