【くわだのもり】Part2 有酸素マシン紹介①
- フィットネス
- スタッフからのメッセージ
こんにちは！
フィットネススタッフの桑田です！
今回は9月より導入されましたマシンのご案内をさせていただきます！
Part2はバイク➀のご案内です！
こちらはアップライトバイクと言います！
アップライトとは直立という意味で、自転車（ママチャリ）と同様に
体を真っ直ぐにして乗るタイプになります。
もちろん脂肪燃焼にも効果的ですが,上半身のバランスをとりながら漕ぐので体幹も鍛えられます。
体幹が鍛えられるメリットとしては、姿勢改善、腰痛の予防・改善、体型維持などがあります！！
負荷もご自身で調整できますので安心してご利用頂けます。
これを機にぜひご利用ください。
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