【年末特集③】お家でできるストレッチ！肩凝り編

こんにちはフロントの吉田です！お家でできるストレッチ今回で最後のご紹介になります今回は”肩凝り編”です！まずはオススメストレッチ♪●首曲げストレッチ①片手を後ろに持っていきます・・・・

簡単プチトレーニング

【年末特集②】お家でできるトレーニング！二の腕編

こんにちはフロントの吉田です！昨日に引き続きご自宅の空き時間でできるトレーニングをご紹介いたします今回は”二の腕”です！！！まずはストレッチから♪①どちらからの肘ををつかみます・・・・

簡単プチトレーニング

【年末特集①】お家でトレーニング！下半身編

こんにちはフロントの吉田です！本日29日（土）から1月2日（水）まで特別休館とさせていただいております。そこで！年末特集として今日から３日間ご自宅でできるストレッチ法を発信していく予定ですぜひ、大掃除・・・・

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【プログラム】スタッフプログラム・スクール体験！①

こんにちは！フロントの吉田です。久しぶりのブログになります！！！今回は、スタッフがプログラムやスクールに参加しその感想をゆる～く紹介したいと思います！今日は男性スタッフ2名をご紹介します！★☆★☆★☆・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス | ゴルフ
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