こんにちはフロントの吉田です!お家でできるストレッチ今回で最後のご紹介になります今回は”肩凝り編”です!まずはオススメストレッチ♪●首曲げストレッチ①片手を後ろに持っていきます・・・・
こんにちはフロントの吉田です!昨日に引き続きご自宅の空き時間でできるトレーニングをご紹介いたします今回は”二の腕”です!!!まずはストレッチから♪①どちらからの肘ををつかみます・・・・
こんにちはフロントの吉田です!本日29日(土)から1月2日(水)まで特別休館とさせていただいております。そこで!年末特集として今日から3日間ご自宅でできるストレッチ法を発信していく予定ですぜひ、大掃除・・・・
こんにちは!フロントの吉田です。久しぶりのブログになります!!!今回は、スタッフがプログラムやスクールに参加しその感想をゆる~く紹介したいと思います!今日は男性スタッフ2名をご紹介します!★☆★☆★☆・・・・
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