【年末特集③】お家でできるストレッチ！肩凝り編 　　

こんにちはフロントの吉田です！お家でできるストレッチ今回で最後のご紹介になります今回は”肩凝り編”です！まずはオススメストレッチ♪●首曲げストレッチ①片手を後ろに持っていきます・・・・

スタッフからのメッセージ | 簡単プチトレーニング

【年末特集②】お家でできるトレーニング！二の腕編　

こんにちはフロントの吉田です！昨日に引き続きご自宅の空き時間でできるトレーニングをご紹介いたします今回は”二の腕”です！！！まずはストレッチから♪①どちらからの肘ををつかみます・・・・

スタッフからのメッセージ | 簡単プチトレーニング

【年末特集①】お家でトレーニング！下半身編　

こんにちはフロントの吉田です！明日３０日（月）から１月３日（金）まで特別休館とさせていただいております。そこで！年末特集として今日から３日間ご自宅でできるストレッチ法を発信していく予定ですぜひ、大掃除・・・・

簡単プチトレーニング | スタッフからのメッセージ

～イブの日のリトモス発表会～

こんにちは！フィットネスの中村です。 今年も残すところあと少し！クリスマスも終わってしまい、今は新年を迎える準備で大忙し（笑） 皆さんはどんなクリスマスを過ごしましたか？ 私はケーキとチキンをしっかり・・・・

フィットネス

２０１９年クリスマスイベントついにSTART！！！

    こんにちは！フィットネスの佐藤です！ 今回初めてブログを書かせていただくことになりました(^^)v   12月に入り、最近ますます寒くなってきましたね(・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

年越し前にやり残したことはありませんか？？

こんにちは！ フィットネスの中村です。   もう12月後半・・・ 「師走」というだけあってすごく早い気がします(/ω＼)     皆さんは、今年・・・・

フィットネス | クラブからのオススメ
  1. 1

カテゴリ

新着情報

月別アーカイブ

過去のブログを見る