【年始特集①】2020年もジムエリアで運動しよう！！！

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明けましておめでとうございますfuji
フロントの吉田です！

 

2020年shine
ついに来てしまいましたね！！！
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

 

私事ではございますが、
2020年はルネサンスを卒業し、新社会人となります！
素敵な年になることを願って、高尾山に初日の出を見に行きました！！！
残りわずかですが、2020年もどうぞよろしくお願い致します。

 

さて、年末特集に引き続き
今日から！年始特集を始めたいと思います！！！パチパチパチ

 

橋本クラブでは、主に
ジムエリア・プールエリア・スタジオレッスン
の3つをご利用いただけます！

 

本日1回目のブログでは
”ジムエリア”
をご紹介します！！！

 

ジム全体はこちら！

 


天井が高くて開放感がありますよね！
実は！6階でも休憩できるスペースがあるのでご活用ください！

 

それでは、運動してみましょう！！！

 

ストレッチエリアで運動の準備↓

しっかり体を温めてから運動をしましょう！
有酸素エリアで１０～１５分身体を温めるのもいいかもしれませんshine


筋力マシーンで気になる部位をトレーニング↓



こちらはお腹を鍛えるマシーンです。


次は有酸素マシーンで脂肪を燃焼しましょう↓




お好きなテレビ番組を見ながら運動するのも良いですねshine


ここまででもかなり疲れると思います。
ゆっくりお風呂にはいって疲れをとりましょう！

 

ジムエリアにもまだ様々な運動が出来る器具がございます！


フリーウエイトエリア↓

昨年フリーウエイトエリアが拡大！

 

 

 

 

今年も皆様のご来館をスタッフ全員でお待ちしております！！！

 

 

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