★トレーニングレポ第２回★

  • スタッフからのメッセージ

 

皆さんこんにちは!フロントの小池です!

今日も張り切ってレポート行きましょう!

 

今回はフロントのスマイルナンバーワン!(と私が勝手に思っている…)

秋田くんです!

 

メッセージボードを書いてくれたときの写真です☆

秋田くんもよくトレーニングしているところを見かけますね！

フロントメンバーの中では一番トレーニングをしているかも！？

身体も少しずつ変わってきている…？

早速聞いてみましょう！

 

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【一日のトレーニング時間は？】

　60分

 

【お悩みは？】

　お腹周りの肉がとれない

 

【どれくらいトレーニングを続けていますか？】

　１年半

 

【トレーニングルーティーンはありますか？】

　最初にランニングをします！

 

【今日はどんなトレーニングを？】

　ベンチプレスなど、胸を鍛えるトレーニング！！

 

【お家ではどんなトレーニングを？】

　ストレッチ！

 

【目標は！？】

　ベンチプレス100kg！！

 

【最後に会員様にメッセージを！】

　トレーニングの継続は大変だと思いますが、自信につながると思うので、一緒に頑張りましょう

 

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ありがとうございます！

秋田くんを見ていると確かに胸・背中周りの筋肉が大きくなっているんです！

継続は力とはまさにこのことですね♡

続けられるか不安…でも結果はほしい…という方も週１回からでも!(できれば週２回！)

トレーニングの時間を取ってあげてください(＞_＜)

ストレッチも固まった筋肉を動かしやすくするのに大切なことなので、

運動習慣が無い方はそこから始めるのもいいですね！

 

以上‼小池と陰ながらの努力家、秋田くんがお送りしました！

 

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