★トレーニングレポ第8回★

  • スタッフからのメッセージ

 

皆さまこんにちは!フロントの小池です!

 

新プログラムのGroupCentergyはもう参加されましたか?

私はまだです!(笑)早く参加したい!

 

今回は橋本イチの筋肉!?

フィットネスの三浦さんです!

 

もう皆さん顔はわかりますね(笑)

にしてもこの筋肉…どうやって作っているのでしょう…

ずばり明かしていきたいと思います!

 

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【1日のトレーニング時間は?】

 1時間

 

【お悩みは?】

 下半身のトレーニング頻度が少なくなってしまうこと

 

【どれくらいトレーニングを続けていますか?】

 3年です

 

【トレーニングルーティーンはありますか?】

 まずは水を汲みます

 

【今日はどんなトレーニングを?】

 今日は胸の日!詳しくはヒ・ミ・ツ♡

 知りたい方は声をかけてね♡

 

【好きな筋肉はありますか?】

 一番好きな筋肉は上腕三頭筋です!

 

【目標は!?】

 筋肉の塊になることです

 

【最後に会員様にメッセージを!】

 みなさん。一緒に筋肉を育てましょう

 

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ヒミツ!?!?!?

筋肉の秘訣、タダでは教えてもらえませんでした…

もっと知りたい!!という方は是非本人に聞いてみて下さい!^^

三浦さんは写真の通り2nd Bodyという集中型パーソナルトレーニングや、

通常のパーソナルトレーニングも担当しているので、そちらも興味がある方はご相談下さい☆

GroupPower・GroupCentergyのレッスンも持っているのでそちらも♡

一緒に筋肉育てましょう♡

 

以上、三浦さんと小池でお送りしました!

 

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