☆トレーニングレポ第11回☆(特別編!?)

  • スタッフからのメッセージ

 

皆さんこんにちは!フロントの小池です!

 

今日はレポート特別編!

ゴルフの道端コーチのトレーニングをレポートしちゃいます!

 

ゴルフスクール会員様はおなじみですね♪

道端コーチもトレーニングしている姿をよく見かけますので!

特別編としてレポートしていきましょう!

 

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【1日のトレーニング時間は?】

1時間半を週4回

 

【最近のお悩みは?】

 食事のコントロール

 

【どれくらいトレーニングを続けていますか?】

 5年強 筋肉で10kg増量しました!

 

【トレーニングルーティーンはありますか?】

 ケガをしない様に準備運動に20分はかけます!

 

【今日はどんなトレーニングを?】

 胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルフライ、ケーブルクロスオーバー)

 

【好きな筋肉はありますか?】

 上腕三頭筋

 

【目標は!?】

 かっこいいおじさんを目指します!

 

【最後に会員様にメッセージを!】

 月・木にトレーニングしてますので声かけてください

 

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ありがとうございます!

やっぱり本格的ですね…筋肉で10kgってすごすぎる…!

皆さんジムに置いてある、筋肉の2kgと脂肪の2kgの模型を見た事ある方いらっしゃいますか?

あの2kgの模型を5個積んでると思うと苦労がうかがえます><

きっとかっこいいおじさんになれます!^^

道端コーチのゴルフスクールは月・木に開講しているので、気になる方はコーチまたはフロントにお声かけください!

会員様・会員外の方も体験できますのでお気軽にどうぞ♪

 

以上、道端コーチと小池がお送りしました!

 

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