★トレーニングレポ第12回★

  • スタッフからのメッセージ

 

皆さんこんにちは!フロントの小池です!

 

もうすぐレポートも終わっちゃう><

今日は橋本のアイドル(?)山本さんです!

山本さんのレッスンはほとんど人気で満員の時間も!

フィットネスイチ笑顔が素敵な山本さんの普段のトレーニングも覗いていきましょう!

 

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【1日のトレーニング時間は?】

 1時間

 

【お悩みは?】

 体重の維持が難しいです

 

【どれくらいトレーニングを続けていますか?】

 トレーニング再開してから8ヶ月続いてます✨

 

【トレーニングルーティーンはありますか?】

 水を汲んでドリンクを一口!

 

【今日はどんなトレーニングを?】

 今日は河野君と「腕」をやりました!

 上腕二頭筋と三頭筋を交互にスーパーセットで実施しました

 

【好きな筋肉はありますか?】

 大胸筋No.1!!

 

【目標は!?】

 たよれる背中をつくること!

 

【最後に会員様にメッセージを!】

 皆様の理想とされる身体を自分の身体で体現して見せます!

 一緒に頑張りましょう!

 

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ありがとうございます!

二人でトレーニングしていたんですね!

友達と一緒のトレーニングだと楽しく続けられそうです♪

スーパーセットも気になります(笑)

体重の維持…運動していると頑張った結果気になりますよね><

クラブに来た際はついでにinbody測定をしてみましょう!

細かく見てくれる体組成計になっていて、身体のバランスも一目でわかるようになっています!

ジムにございますので1度試してみて下さい^^

 

また山本さんもGroupFight・GroupCentergy・UBOUND・パーソナルトレーニング

マルチに活躍しているので是非参加してくださ~い♪

プリッ☆(安心して下さい!偽物です!)

 

以上、山本さんと小池がお送りしました!

 

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