★トレーニングレポ第12回★
- スタッフからのメッセージ
皆さんこんにちは!フロントの小池です!
もうすぐレポートも終わっちゃう><
今日は橋本のアイドル(?)山本さんです!
山本さんのレッスンはほとんど人気で満員の時間も!
フィットネスイチ笑顔が素敵な山本さんの普段のトレーニングも覗いていきましょう!
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【1日のトレーニング時間は?】
1時間
【お悩みは?】
体重の維持が難しいです
【どれくらいトレーニングを続けていますか?】
トレーニング再開してから8ヶ月続いてます✨
【トレーニングルーティーンはありますか?】
水を汲んでドリンクを一口!
【今日はどんなトレーニングを?】
今日は河野君と「腕」をやりました!
上腕二頭筋と三頭筋を交互にスーパーセットで実施しました
【好きな筋肉はありますか?】
大胸筋No.1!!
【目標は!?】
たよれる背中をつくること!
【最後に会員様にメッセージを!】
皆様の理想とされる身体を自分の身体で体現して見せます!
一緒に頑張りましょう!
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ありがとうございます!
二人でトレーニングしていたんですね!
友達と一緒のトレーニングだと楽しく続けられそうです♪
スーパーセットも気になります(笑)
体重の維持…運動していると頑張った結果気になりますよね><
クラブに来た際はついでにinbody測定をしてみましょう!
細かく見てくれる体組成計になっていて、身体のバランスも一目でわかるようになっています!
ジムにございますので1度試してみて下さい^^
また山本さんもGroupFight・GroupCentergy・UBOUND・パーソナルトレーニングと
マルチに活躍しているので是非参加してくださ~い♪
プリッ☆(安心して下さい!偽物です!)
以上、山本さんと小池がお送りしました!
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