スポーツクラブ ルネサンス 橋本

お知らせ・キャンペーン

お知らせ

【プログラム】プログラムスケジュール・祝日スケジュール・イベント情報のご案内

スポーツクラブルネサンス橋本をご愛顧頂き、誠にありがとうございます。

 

基本タイムスケジュールは下記よりご覧ください。

2019年7月~9月プログラムスケジュール

2019年9月映像ヨガスケジュール

2019年10月~12月プログラムスケジュール

2019年10月映像ヨガスケジュール

 

祝日スケジュール・イベント情報は下記よりご覧ください。

9/16~9/23 15周年イベント週間スケジュール

 

 

10月スタート!プログラム紹介

新登場!トランポリンエクササイズ UBOUND®

 

 

UBOUND®(ユーバウンド)とは?

ミニトランポリン上でエクササイズを行う「UBOUND®(ユーバウンド)」が橋本クラブに導入!

リズミカルな音楽と直径1mの不安定なトランポリンの上でエクササイズを実施します。

 

≪プログラムの特徴≫

  • 心肺機能向上・シェイプアップに!

心肺機能向上・脂肪燃焼効果につながるようプログラム内容が構成されている為、1回のレッスン(60分)で400~900kcalを消費することができます。

  • モチベーションアップ&ストレス発散に!

楽しい音楽を聞きながら、身体を宙に浮かせて重力から自由になることで、モチベーションが高まり毎日のストレス発散につながります。

  • 関節への負担が少ないエクササイズ!

トランポリンが膝・腰にかかる衝撃を緩和してくれるので、関節に不安のある方も安心してご参加いただけます。

※怪我防止のため、足首を固定しないローカットの靴を推奨します。

※安全上、参加には体重制限(110kg以内)がございますので、予めご了承ください。

 

 

 

 この秋、LesMills Virtual(レズミルズ バーチャル)導入決定!

 

 

「スタジオプログラムに出てみたいけど、周りの人についていけるかな?」

 「長いレッスンだと、体力的にも雰囲気的にも入りづらいな…」

など、今までスタジオプログラムに参加されたことのない方にこそおすすめしたいのが、

この『LesMills Virtual』。

 

映像を見ながら、じっくり振り付けを学び、自分のペースでレッスンを受けることができます。

さらに通常のレッスンと違い、途中から参加・途中で退場もOK!だからお手軽に・お気軽に参加できます!

いつもと違うトレーニングに挑戦したい方にもぜひおすすめです!

 

レズミルズプログラムの科学的根拠のある振り付け、最新の音楽、そして優秀なインストラクターを融合させ、

バーチャル環境で再現。じっくり振り付けを学び、自分のペースでテクニックを磨き、きっと誰もが夢中に。

 

 ルネサンス橋本 LesMills Virtual ラインナップ

 

音楽に合わせてパンチやキックなど、キックボクシングの動きを取り入れたプログラム。しっかり汗をかきたい方・ストレス発散したい方におすすめです!

 

 

バーベルを繰り返し上下運動し全身にアプローチ。引き締まってメリハリのある身体づくりをしたい方に。

 

 

 シンプルな振り付けを楽しい音楽に合わせて踊るダンスエクササイズ。初めての方や汗をかきたい方におススメ。

 

 

音楽に合わせてさまざまな動作を行うことで心と身体が元気になり、暮らしの質を高めることができるヨガクラスです。

 

他にもCXWORKS30・BARRE30・GRIT CARDIO30がございます!!

 

何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください。

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スポーツクラブ ルネサンス橋本

〒252-0143 

神奈川県相模原市緑区橋本3-3-1

SING橋本 5F・6F・B1

TEL:042-775-6600

(JR横浜線・JR相模線「橋本駅」、京王相模原線「橋本駅」から徒歩5分)

ルネサンス橋本のアクセスはこちら  

 

【営業時間】

月~木 8:30~23:30

 土  8:30~22:00

日・祝 8:30~20:00

休館日 金曜日・年末年始他

※8:30~9:30はセルフ利用時間。プール利用は9:30~となります。

※フロント受付は10:00~となります。

 

【駐車場のご案内】
当施設の向かいある立体駐車場「タイムズ橋本」と提携しております。
最初の2時間までを100円で割引、以降20分100円でご利用いただけます。
自転車の駐輪場は当施設の地下にございます。
(3時間まで無料、以降12時間につき100円)

スポーツクラブ ルネサンス 橋本 042-775-6600