10月からのプログラムスケジュールでました

皆さんこんにちは！ 少しずつ気温が落ち着いてきていますが、 体調に十分お気を付けください。 まだまだ通勤は半袖半ズボンで行けると 思っている鈴木です('_')   去年からス・・・・

スタッフからのメッセージ

Road to 東京マラソン　～スタートラインに立ちたい～

まだまだ暑い日が続いておりますがいかがお過ごしですか？ 夜は外が涼しくて先日、外でひとりでのんびりビール片手に涼んでいたら 急に雨が降り出した、俗にいう雨男の小西です。 小雨ですぐに止むだろ・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ | ジュニアスイミング

9月紹介キャンペーン！！！！②

   皆さんこんにちは！ トレーナーの鈴木です(^^)/ 最近朝夜の気温が少し下がってきておりますね。 体調には十分お気を付けください。 前回のブログでも言いましたが・・・・

スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

コーチの似顔絵コンテスト！！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ 【紹介キャンペーン実施中】WEB入会はQRコードもしくはクリック   みなさんお久しぶりです！ 尿酸値5.5mg/dLの吉村です・・・・

ジュニアスイミング

9月紹介キャンペーン！！！！！！

  皆さんこんにちは！ 最近、砂肝にハマっている鈴木です。 砂肝ってすごくいいんですよ！！ 100gあたり タンパク質18g 脂質2.1gなんです。 ちなみに鶏むね肉だと 1・・・・

クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ

【ルネサンスチャンネル】腰痛・膝痛対策にもおすすめ！もも裏を効果的に伸ばすコツ～ タオルを使って30秒じっくり伸ばそう

  いつもブログをご覧いただきありがとうございます。   暑い夏も一段落か、日が落ちると涼しげな虫の音が聞こえてきましたね。 ルネサンスの駐車場でもその虫の音を聞くこと・・・・

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