なぜ運動の効果を実感できないのか

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こんにちは

日頃よりスポーツクラブ＆スパ

ルネサンス稲毛24のブログを

ご覧いただきまして

誠にありがとうございます。

 

ジムスタッフの荒田です！

 

突然ですが皆様、どんな目的で運動を

されていますか？

 

・ダイエット

・腰痛・肩痛等の不調改善

・体力作り・筋力向上

 

スポーツクラブに通われるお客様の多くは

これらの目的を持って運動されているかと思います。

 

当てはまる！という方にお伺いします。

欲しかった効果は得られていますか？

 

 ...

 

...

 

中々上手くいかない...という方も多いのでは

ないでしょうか？

 

実はそれは、「身体を変える」という事が

結構難しいから...かもしれません汗

 

慢性痛を例にしますと

腰が痛くなった

膝が痛くなった

肩が痛くなった

 

これらは全て”結果”です！

 

腰痛があるから腰を鍛えよう！

膝が痛いから脚を鍛えよう！

...となりがちですが

不調がある場合、その原因はその部位が

問題ではない場合が多いです。

 

では、何が問題なのでしょうか？

 

ルネサンスには、専門性の高い

パーソナルトレーナーが在籍しています。

 

一度、パーソナルトレーナーに

お悩みを相談してみませんか？

 

パーソナルトレーニング

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

スポーツクラブ＆スパ ルネサンス稲毛 24

千葉県千葉市稲毛区小仲台1-1-15

JR総武線「稲毛駅」より徒歩8分

電話番号：043-255-1006

千葉市稲毛区/花見川区/美浜区/中央区

/検見川/幕張/稲毛海岸/西千葉/小仲台

にお住まいの方、ぜひ一度

ご体験・ご見学にお越しください！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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