【スイミング】進級テスト合格への道 ~8級編~
- スタッフからのメッセージ
- ジュニアスイミング
皆さんこんにちは!
いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛24を
ご利用いただきありがとうございます。
スイミングの橋本です!
新年あけましておめでとうございます。
いよいよ2025年がスタートしましたね!
今年もどうぞよろしくお願いします。
コーチの新年の抱負は
「みんなともっと楽しいレッスンをすること」
です!
よかったらみんなの今年の目標も
コーチ達に教えてくださいね。
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では、本題へ、、、
みなさん、
1月にはまたまた進級テストがあります。
そこで、渡辺コーチと大和田コーチに
「テスト合格へのコツ」を
インタビューしてきました✨
今回は
8級編
です。
8級の進級基準は、、、
となっています。
まずは渡辺コーチからです!
コツ①. 床を蹴って水面に顔を出すために、、、
お尻をしっかり下げましょう!!
お尻を下げると膝が曲がり、
床にしっかりと足が付くようになるので
ジャンプがしやすくなりますよ。
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続いて大和田コーチからです!
コツ②. 呼吸を伴った連続動作で潜るために、、、
しっかり息を吐きましょう!!
水中でしっかり息を吐きだすことで
呼吸の時にたくさん息を吸えるようになり
苦しくなりにくいですよ。
渡辺コーチ、大和田コーチありがとうございました。
もちろん他のコーチ達も
みんなの合格のためのコツをたくさん教えてくれますよ。
ワッペンをもらえるチャンスが
たくさんあるので、
コーチのお話をよく聞いて
みんなで仲良く合格目指して
練習しましょうね!
コーチ達もたくさん応援しています!
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スポーツクラブ&スパ ルネサンス稲毛 24
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電話番号:043-255-1006
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検見川/幕張/稲毛海岸/西千葉/小仲台
にお住まいの方、ぜひ一度
ご体験・ご見学にお越しください!
①床を蹴って水面に顔を出すことができる
②呼吸を伴った連続動作で潜ることができる