NOSHダイエットチャレンジ最終結果発表！！

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皆さまこんにちは！

フィットネスの久保田です！

 

暑い夏ももう終盤。

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

夏が好きな私は毎年この時期になるとすこし寂しい気持ちになります。

 

 

さて、6月末からスタートしたNOSHダイエットチャレンジ！！

最終結果を発表!!・・・の、前に

 

NOSHとはなんぞや？？という方向けに簡単にご説明いたします！

 

NOSHとは

低糖質・低塩分・高タンパク質のお弁当を

冷凍で届けてくれるサービスです！

 

３食のうちNOSHのお弁当に1食置き換えるだけで

ついつい摂り過ぎてしまう糖質を

無理なくコントロールできます！

↓このようなお弁当がご自宅に届きます♪

そんなお弁当を今回のチャレンジで

約1ヶ月間かけて２週間分食べ続けた

結果をいよいよご報告いたします！

 

 

 

＜＜BEFORE＞＞

体重⇒77.5kg

体脂肪率⇒14.5%

 

 

＜＜AFTER＞＞

体重⇒73.6kg

体脂肪率⇒10.6%

全国ルネサンスランキング８位/93

 

数字で表してみると

かなり痩せることが出来たかなと思います(^^)/

 

今回のダイエットチャレンジを通して感じたことは

ダイエットしているのに辛くない！！

 

今までの私が行ってきたダイエットは、

味気のないものを決まった分量だけ食べる

というものでした。

当然すぐお腹が空いて夜眠れなかったり(*_*;

 

しかし、このNOSHダイエットプログラムでは

しっかりと食べてのダイエットなのでそういったこともなく

ダイエットをしながらも健康的に過ごせたかなと思います！

ちゃんとお弁当を食べているのに痩せていくのは

今までにない経験でした。

 

 

 

もちろん、日々のトレーニングもとても重要です！

ダイエットチャレンジ期間中に行っていたトレーニングや

NOSHに関してなにか聞きたい事などございましたら

お気軽に久保田までお尋ねください！

 

以上、NOSHダイエットチャレンジ最終結果のご報告でした♪

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