ルネサンスでやってるフィットネススクールについて。
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おはようございます！こんにちは！こんばんは！スタッフの岡本です！
突然ですが！
会員の皆様はトレーニングを黙々と1人でしたい派ですか？
それとも誰かと一緒にトレーニングをしたい派ですか？
集中するために黙々とするのも良いですが、
誰かと一緒にして、楽しくやるのも良いですよね♪
1人ではなく、誰かとやりたいそこのあなた!!
ルネサンス伊丹の2階ジムエリアでフィットネススクールというものを開講しています!!
このスクールはコーチ1名と最大8名の仲間と一緒に行うチームトレーニングです。
トレーニングが初めての方や、久しぶりな方でも安心してできるように
クラスのレベルが4段階ございます( ｀ー´)ノ
レベル1:正しいトレーニングフォームを理解して、
チームトレーニングを楽しむクラス
レベル2:得意動作、苦手動作を理解し、
チームトレーニングを通じて課題克服を楽しむクラス
レベル3:基本動作の強度(重量・反復回数)を高め、
各自トレーニングゴールを目指すクラス
レベル4:基礎を卒業し、
複合的なトレーニングをより力強く行うクラス
レベル3からは、3ヵ月に一度、レベルアップテストがあるので
合格できるように頑張りましょう(*^▽^*)/
トレーニングとしては、ダンベルやディップススタンドなどを使って、
プッシュ、プル、スクワット、ヒンジ、コアの5つ動作にフォーカスし
トレーニングにおける正しい呼吸、姿勢、動きをマスターすることで、
心身ともにバランスのとれた機能的なカラダを目指します!!
コーチがいるから自分の苦手がわかる、正しいトレーニング法が身につく
そして仲間と一緒だから頑張れる!!楽しくやれる!!!達成感があります!!!!
ぜひ、チームトレーニングやってみましょう(^▽^)/
↓ より詳しい開講情報など知りたい方は、下のURLをチェック ↓
http://rns-cms.s-renaissance.co.jp/itami/school/trynations-team-training/
兵庫県伊丹市、尼崎市、宝塚市、西宮市に
お住まいの方、お勤めの方でスポーツクラブ、フィットネスジム、プールを
お探しの方は是非一度ご見学にお越しください。
JR福知山線「伊丹駅」徒歩3分、駅チカ立地
駐車場90台完備
スポーツクラブ ルネサンス伊丹24
TEL:072－773－8160
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お問い合わせ
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見学予約
■料金:8,800円/月(本スクールのみ受講の場合)
ルネサンスの他会員に所属している場合
2,200円/月
■定員:8名
■場所:ファンクショナルエリア(芝生エリア)
■期間:各コース3ヶ月12回