腰塚トレーナーの『よりみちトレーニング　2024年8月号』

～　円盤投げって　こう投げるよ　～ こんにちは！フィットネスの腰塚です。   先月に引き続き、陸上競技の「へー、そうなんだ」シリーズ。 今月は円盤投げ。 9月の福島県マスターズ陸上・・・・

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腰塚トレーナーの『よりみちトレーニング　2024年5月号』

～陸上トレーニング開始！～ こんにちは！フィットネスの腰塚です。   去年の夏に、初めてマスターズ陸上大会に出場し なんと福島県新記録を２つ樹立しちゃいました。 （興味のある方は『・・・・

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腰塚トレーナーの【よりみちトレーニング～2022年4月号～】

こんにちは！フィットネスの腰塚です。 春の日差しが心地よい季節となりましたね。   今月、運動を始めたばかりの方にも また何かと気忙しいこの時期を元気に乗り切りたい方にも おススメ・・・・

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