【１階】フロント・ロッカー・プール・第1スタジオ
入口をはいっていただくと元気なスタッフが笑顔でお出迎え致します。
１階ロッカーにはサウナとシャワーがございます。
また入ってすぐのラウンジには大型テレビとマッサージ機もあるので
お疲れの時などのリラックスタイムにお使いください。
ジュニアスクール入口は裏手となります。
【２階】トレーニングエリア・第2スタジオ
室内走路もある解放感のあるトレーニングエリアは
いつでものびのびご利用いただけます。
安心！ルネサンスの機械換気設備
【安心！ルネサンスの機械換気設備について】
当施設は、機械換気設備で適切に換気（給気と排気）が行われ、室内の空気が入れ替わっています。 ルネサンスの機械換気設備は、建築基準法の考え方に基づく必要換気量が確保されています。さらに、ルネサンス独自の基準として、各居室の換気回数は、3回/h以上となっているので、安心です。
【ジムエリア】運動がはじめての方でも安心♪様々なトレーニングを楽しめます！
２階ジムエリアには
・トレーニングマシンエリア
・フリーウエイトエリア
・有酸素マシンエリア
・走路
などを兼ね備えており、お客様の目的に合ったトレーニングが選べます。
【トレーニングマシン】
ウエイトマシンは
肩・腹・足など目的別に13種類のマシンで
全身をトレーニングできます。
はじめての方でも
安心してご利用いただけるマシンが勢ぞろい！
ご自身の理想の身体に向けて
たくさんトレーニングしましょう!
【ランニングマシン】
ランニングマシンは11台！
ご利用時間の制限やお待ちいただくこともなく
ご利用いただけます！
またご自身のお好みで傾斜角度やスピードを選べるので
徐々にレベルアップしたトレーニングが可能に！
ジム内にはテレビが設置されているので
長時間の運動も飽きずにできます！
【バイク・ヴァリオ】
ヴァリオ7台、アップライトバイク5台、リカンベントバイク6台といった最新有酸素マシンをご用意しております。
全てモニター内蔵型マシンなので、誰にも邪魔されず快適な運動ができます。
【フリーウエイトエリア】
ダンベルやバーベルを利用できるエリア。
より部分的にトレーニングするならココ！
最大利用人数８名
ハーフラック 1台
ベンチプレス 1台
マルチケーブル 1台
スミスマシン 1台
フラットベンチ 3台
シットアップベンチ 1台
ダンベル 1kg～30kgまで
バーベル 10kg～30kgまで
初心者～中上級者すべての方のご要望にお応えできる充実のラインナップ！
【ＹＵＲＡＧＩ（ゆらぎ）】
新感覚！
動的ストレッチマシン初導入!
運動初心者の方や柔軟性の低い方におススメ！
頑張らなくていいマシン、ここに登場！
【フリーウエイトエリア・ダンベル】
ダンベルやバーベルを利用できるエリア。
より部分的にトレーニングするならココ！
最大利用人数８名
ハーフラック 1台
ベンチプレス 1台
マルチケーブル 1台
スミスマシン 1台
フラットベンチ 3台
シットアップベンチ 1台
ダンベル 1kg～30kgまで
バーベル 10kg～30kgまで
初心者～中上級者すべての方のご要望にお応えできる充実のラインナップ！
【フリーウエイトエリア・バーベル】
ダンベルやバーベルを利用できるエリア。
より部分的にトレーニングするならココ！
最大利用人数８名
ハーフラック 1台
ベンチプレス 1台
マルチケーブル 1台
スミスマシン 1台
フラットベンチ 3台
シットアップベンチ 1台
ダンベル 1kg～30kgまで
バーベル 10kg～30kgまで
初心者～中上級者すべての方のご要望にお応えできる充実のラインナップ！
【フィットネススクール】新しいジムトレーニングの形登場！
トレーニングの基礎から応用までを
週1回60分で段階的に指導。
トレーニングをするのがはじめての方はもちろん、
さらにレベルアップを目指したい方にもおすすめ！
チームでトレーニングをするのって楽しい！
トレーニングの楽しさに気付けるスクールです♪
【フリートレーニングエリア】
腹筋や体感トレーニング
3～20ｋｇまでの軽量ダンベルを使った
トレーニングができます。
初心者の方にもおすすめのエリアです。
【室内走路】天気に左右されずいつでもRun♪Run♪
スポーツクラブでは珍しい８０m/周の
ウォーク＆ラン用室内走路完備！
足に優しい柔らか7層構造で走りやすい！！
マシンでは物足りないという方に大人気です！
【第２スタジオ】魅惑のショートプログラムも多数！
第１スタジオと同様に
スタジオプログラムが行われます。
プログラムの無い時間帯は
ストレッチや
レジスタンストレーニング、
サンドバッグをパンチすることも可能なエリアです！
【第１スタジオ】人気のヨガやエアロビクスはもちろん!週に90本以上のレッスンを実施！
ヨガやエアロビクスはもちろん
格闘技系プログラムのGroupFightや
バーベルエクササイズのGroupPowerも大人気!
種類豊富なプログラムから
あなたのお気に入りプログラムを
是非見つけてみてください!
【オンラインレッスン】お家でレッスンが受けられます！
ご自身のスマホやタブレット、
自宅のパソコンやテレビを使って
様々なレッスンを追加料金なしで
お好きな時間にいつでも受講できます！
レッスン内容も週240本以上のプログラムから
選び放題！
ルネサンスに来られない日も
オンラインストリームでお楽しみください♪
【ジュニアカルチャースクール】
・体操教室
・バレエスクール
・空手教室
・ダンススクール
とお子様の
『やってみたい！』をかなえられる様
様々なスクールを開講しております。
【成人カルチャースクール】週に1回大人の習い事教室
週1回、月4回のスクールです。
【成人カルチャースクール】
・成人空手教室
・ピラティススクール
スクール制なので
定期的な運動習慣をつけるのには最適です！
スパエリア
サブプールの奥にはジャグジーがあり、トレーニングや泳いだあとはジェットバスで、リフレッシュ！
さらにサンデッキが設置してあり、天気のいい日は日光浴もできます。
何でもできるメインプール!
第1プール
第2プールの2面展開!
水の抵抗や水圧があるので
陸上トレーニングと同じ位の負荷を感じながら
トレーニングができます！
泳ぐだけではなく、
水中ウォーキングやアクアビクスなど
楽しみ方も盛りだくさん♪
大人気のサブプール！
１５ｍのサブプールは
ストレッチやウォーキング
マイペースに泳いだりと
メインプールと同様にお使いいただけます！
【スイミングスクール】赤ちゃんから大人まで。世代を問わずに続けられる習いごと♪
ルネサンスのスイミングスクールは
生後6ヶ月から通える親子ベビースクールから
水慣れから4泳法習得を目指すジュニアスイミングスクール
大人向けの成人スイミングスクールと
お子様から大人まで楽しめるスクールです！
特に保護者様と一緒に入る
親子ベビースイミングは
はじめての習い事にピッタリ♪
家族みんなでエンジョイスイミングしましょう！
【スマートスイミングレッスン】IT×コーチの力で上達！
アクティブラーニングを取り入れて
お子様が『わかる』から『できる』に！
また進級テスト結果と動画を配信するので
保護者様もお子様の成長を実感いただけます！
【オススメポイント①】サウナ
2023年12月女性サウナリニューアル！
ヒノキの香りが心地よき
室温 約90度
しっかり汗をかいて、すっきり爽快！
もちろんお仕事帰りにサウナだけの利用も可能です！
【オススメポイント②】マッサージチェア
無重力体験できる
マッサージチェアを5台完備。
休息も大事なトレーニング。
次回のトレーニングに向けて
体をリラックス♪
是非ご利用ください。
【オススメポイント③】ラウンジ
トレーニング前後に
広々ラウンジでリラックス♪
Free Wi-Fiもお使いいただけます。
大画面のテレビも設置しているので
ご自宅の様にくつろいでいただけます。
【オススメポイント④】シャワー
トレーニング後は
シャワーブースですっきり♪
ボディソープとリンスインシャンプーも
ご用意しております。
もちろん！
ご自分のお好きなボディーソープやシャンプーの
持ち込みもできます♪
【オススメポイント⑤】ロッカー
無料ロッカーをご用意しております。
ロッカー内には
・パウダールーム
・シャワー室
・サウナ室
を完備。
男性ロッカーには1年中使える
タンニングマシンも設置しております。
【オススメポイント⑥】パウダールーム
大きな鏡のあるパウダールームには
ドライヤーも完備♪
ゆっくりとお支度を整えていただけるので
お仕事やお出かけ前に
トレーニングも可能です！
【水素水】
トレーニング中の水分補給は
とても大事！
館内には水素水サーバーを
2ヵ所設置しているので
作りたての水素水がいつでも飲めます！
【レンタル用品】手ぶらで来館♪いつでもトレーニング♪
レンタル用品をそろえているので
手ぶらでラクラ♪
いつでもトレーニングできます！
【レンタル用品一覧】
・Tシャツ
・ハーフパンツ
・室内シューズ
・バスタオル
・スポーツタオル
【フリーWi-Fi完備！】
施設利用中、いつでも使えるフリーWi-Fiがあるから
好きな音楽を聴いたり
映像を見ながら
楽しくトレーニングできます！
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