福島県いわき市平谷川瀬のフィットネスクラブ、ジュニアスイミング、スタジオプログラム、筋トレ、ダイエット、ヨガ、サウナ、スポーツジム

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スポーツクラブ&サウナ ルネサンス いわき

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スタッフブログ

Sunday, July 28, 2024

目指せダンベルマスター!『ダンベル講座~ルーマニアンデッドリフト~』股関節の動きがこんなにも重要だったなんて…

ブログをご覧の皆さん、FIT箱崎です。 夏ですね♪ 私の夏といえば【高校野球】! 胸熱くするシーンが多すぎて、毎回泣かされています… 私も高校生に負けず、全力でベンチプレスを頑張・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

Friday, July 26, 2024

冒険しよう!夏休みはわくわくでいっぱい!

こんにちは。 今月のブログ担当は手塚幸恵コーチです。 夏休みがやってきました! 海に行ったり、山に登ったり、お祭りで踊ったり。 夏休みは冒険に満ちています!   夏休みの計画は立・・・・

スイミング | ジュニアスイミング

Tuesday, July 23, 2024

残りあとわずか、パワーアップしてリニューアル!プロテインキャンペーン!

梅雨明けた? ブログをご覧の皆さん、FIT箱崎です。 いよいよ本格的な夏が始まろうとしています。 (そういえば梅雨って明けたんですか?) 夏バテ予防のためにも、しっかりと栄養を摂ってフィットネ・・・・

クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ

Sunday, July 21, 2024

TTTメンバー必見!『ダンベル講座~ダンベルスクワット~』これを読めばアナタもダンベルマスター!

筋肉痛 ブログをご覧の皆さん、FIT箱崎です。 暑い日が続きますが、水分補給を忘れずにトレーニングを楽しみましょう。 筋肉痛の予防にも一役買ってくれます! 私は筋肉痛が大好きです&hellip・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

Sunday, July 14, 2024

【フロントBLOG】 バレトン初参加!

初ブログです! ブログをご覧の皆さん、こんにちは! 初ブログのフロント樫村です。 今まで写真だけの登場でしたが、今回初デビューしました。 7月だとは思えない暑さで、溶けてしまいそうですがいかが・・・・

スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

Saturday, July 13, 2024

TTTメンバー必見!『ダンベル講座~ダンベルロウ~』これを読めばアナタもダンベルマスター!

滝汗 ブログをご覧の皆さん、Fit箱崎です。 皆さん、汗かいていますか。 私、滝のようにかいています('◇')ゞ 皆さんも、水分補給を忘れずにフィットネスライフを楽しんでいきましょう! &n・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

Sunday, July 7, 2024

TTTメンバー必見!『ダンベル講座~ダンベルベンチプレス~』これを読めばアナタもダンベルマスター!

ブログをご覧の皆さん、FIT箱崎です。 皆さん、筋トレ頑張っていますかぁ~!(^^)! 私もぼちぼち頑張っています。 ルネサンスいわきには、マシンやバーベル、ダンベルなど様々な器具がそろっていま・・・・

howto | スタッフからのメッセージ | フィットネス

Saturday, July 6, 2024

いわき市夏の風物詩『いわきおどり』!今年も参加決定です!(^^)!

夏本番 ブログをご覧の皆さん、FIT箱崎です。 いよいよ夏本番ですね! そういえば梅雨はどこ行った( ゚Д゚) 水分補給、塩分補給を忘れずに、体調が悪いと感じたら休むこともトレーニングの一部で・・・・

クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ | 地域活動

Thursday, July 4, 2024

7月15日 海の日!夏男藪下登場!田村市運動公園 イベントプログラム

こんにちは(^^)/ フィットネス藪下です!! 今回は皆様にイベントのご案内です♪ 7月15日(月・海の日) 【田村市運動公園 健康づくりプログラム】  田村市総合体育館にて開催い・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

Tuesday, July 2, 2024

夏だ!運動だ!ルネサンスだ!7月紹介体験について

夏本番 ブログをご覧の皆さん、FIT箱崎です。 いよいよ7月、夏本番ですね1 汗かいて、水飲んで、しっかり食べて、しっかり寝る! これ大事です!(^^)! 熱中症対策を万全にして、フィットネ・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ
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新着情報

  • 新プログラム『Essential Pilates』のご案内(06/17)
  • もうすぐ夏ですね♪6月の紹介キャンペーンのお知らせ!(06/03)
  • 腰塚トレーナーの『よりみちトレーニング 2025年6月号』(06/01)
  • スタッフがサウナ・スパ健康アドバイザーの資格を取得しました! (05/20)
  • 「スポーツクラブ&サウナ」にクラブ名が変わりました!(05/18)

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