腰塚トレーナーの『よりみちトレーニング~9月号~』

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  • スタッフからのメッセージ

こんにちは!フィットネスの腰塚です。

個人的な内容から始まってしまいますが、

ご存知のように、髪をだいぶ切りました!!

大人になってからは、一番の短さです。

5年ちょっと前はこんな感じで長かったんですよ。

覚えている方、いらっしゃいますかね…?

BLASTが導入される以前です。

顔が丸いのは5年分の若さか、脂肪か?

このあと、肩の上まで髪を切ってから、

しばらく同じ長さをキープしていました。

このおなじみの写真、

実はもう2年も同じ写真を使っていました…。

BLASTを始めてちょっとスッキリしたような。

歳か??

そして今の長さになりました。

 

写真を並べると、確実に「オトナ」になっていますが(笑)

体力的には一番左の写真の時と変わらないか、

むしろ動けている気がします。

トレーニングって素晴らしい!!

 

さて、長い夏休みも無事に終わりました。

8月8日、いわき踊りに、チームルネサンス、参加いたしましたよ!

私も、子どもたちを連れて参加させていただきました。

参加された方々、とても楽しんでいただいたようで、よかったです♪

ご参加くださった皆様ありがとうございました!!

また来年もぜひ!!

 

 

あっという間に9月。

朝晩は少し涼しくなりましたね。

今月からMOSSAプログラムは新曲になります。

動きが変わって、9月いっぱいは同じ曲で行います。

初めての方でも、比較的チャレンジしやすい時期ですので、

ぜひ、スタジオにお越しください!

 

私の担当レッスンの中で、今回面白いなと思ったのは

GroupFight(グループファイト)の後半の曲、ムエタイ2!!

目が回りそうですが、自然と笑顔になってしまうような面白さです☺

 

夏バテ、季節の変わり目で、体調がいまいちと感じていた方、

ご家族の夏休みの影響で、思うように運動ができなかった方

(わかります、わかります)

今月からまた、気持ちを新たにスタートしてみましょう♪

ケガだけには注意して、トレーニングを楽しんでくださいね。

 

以上、よりみちトレーニングでした♪