最高の一時をお届けいたします…パーカッシブ＆ストレッチ

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大寒

ブログをご覧の皆さん、FIT箱崎です。

1月ももう残り僅か…

お正月が懐かしく感じます！

寒さも厳しい季節、体調管理に気を付けていただいて、フィットネスライフをお楽しみください!(^^)!

パーカッシブ＆ストレッチ

筋トレや有酸素運動はとても効果のあるもの。

これは皆さんも知っての通りです。

しかし、そればかりだけではなく、休息も大事なんです。

皆さん、しっかり休息とっていますか?

ただゴロゴロしているだけではモッタイナイΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

積極的に刺激を入れてあげることが筋肉の喜びなんです。

そんな時こそ

パーカッシブ＆ストレッチ

まだ体験されたことが無い方がいらっしゃいましたら、ぜひこの機会に体感してみてはいかがでしょうか!(^^)!

すでに体感していただいた方からは歓喜の声が…

それでは次回のブログまで

サヨナラ(@^^)/~~~

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