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桜咲く
ブログをご覧の皆さん、FIT箱崎です。
桜、咲きましたね♪
日中の気温も上がり、まさに運動日和の季節になりました。
より一層ボディメイクに気合が入ります!
たんぱく質足りてますか?
運動を行う上で気を付けなければならない事は沢山あります。
運動量であったり運動の質、栄養、休養などしっかりと意識して行うことが大切です。
その中でもすぐ実践できるのが『栄養』です。
1日に必要なたんぱく質を毎日の食事だけで補うのは大変ですよね…。
さらに年齢を重ねると身体の代謝は徐々に落ちていき、消化吸収能力は低下することが分かっているので、年齢や身体活動レベルによってはさらに推奨摂取量は増えます。
年齢を重ねるとたんぱく質は、”必要”ではなく”重要”、必須”になる栄養素なんです。
\だから!/
不足した分だけ補うのに「ちょうどいい」
毎日摂取するのに「ちょうどいい」
ルネサンスのプロテインがおすすめです!
そして現在『春のオトク WHEY PROTEINキャンペーン』開催中です!
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皆さん、この機会にぜひプロテイン試してみませんか?
試飲会も開催いたしますので、詳細についてはスタッフまでお声掛けください。
皆さんのフィットネスライフがより輝くように、私たちは応援し続けます!(^^)!
それでは次回のブログまで
サヨナラ(@^^)/~~~