【フィットネス】シェイプシリーズに参加してみませんか？

  • フィットネス

 

こんにちは！

 フィットネスの西和田です。

 もうすぐハロウィーンの季節ですね♪

 仮装していたり、イベントがあったり…街はハロウィーン一色！

 皆さまはハロウィーンをどのように過ごしますか？(^O^)

 ジムでお会いした際にぜひ予定をお聞かせください♪

 

ところで！

 

10月から新しいスタジオスケジュールに変わりましたがシェイプシリーズが増えたことにお気づきでしょうか？

 

夜にも『お尻シェイプ』『肩・二の腕シェイプ』が加わりました！

 『お尻シェイプ』は、お尻を目的にシェイプアップ、筋力アップを目的としたクラスです。

バンドを使った種目で中臀筋を鍛えたり・・・

 

 

スクワットで大臀筋を鍛えたり・・・

 

 

今流行りの”美尻”を目指しませんか？

 

 

『肩・二の腕シェイプ』は肩回り、二の腕をシェイプアップ、筋力アップを目的としたクラスです。

 

 

ダンベルを使って上腕三頭筋のトレーニングをしたり・・・

引き締まった二の腕を作りませんか？

 

どちらも音楽に合わせて行うプログラムですので、

トレーナーによって違う音楽を使います！

 

ぜひ音楽も一緒に楽しみながらシェイプアップを目指しましょう！！

 

『お尻シェイプ20』

月曜　21時30分～　西和田

水曜　21時30分～　白石

 

『肩・二の腕シェイプ20』

火曜　21時～　　　曽根

木曜　20時30分～　曽根

 

皆さまのご参加をお待ちしております！

 

 

スポーツクラブ　ルネサンス甚目寺

入会お申込みはこちら

 

 

名鉄津島線「甚目寺駅」より徒歩10分

ニッケゴルフ倶楽部・ニッケテニスドーム横

大治町から車で5分　　あま市七宝美和エリア・清須市から車で10分

津島市・愛西市・名古屋駅から車で20分

随時見学会実施中！！

 

 

 

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