ヒップアップトレーニング！

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いつもルネサンス甚目寺

ブログをご覧いただき

ありがとうございます！

 

寒くなってくると

なかなか外にでるのが

億劫になって、ジムに行きたくても

・・というときも

ありますよね(^-^;

 

そんな時はご自宅でも結構です！

チャチャっとトレーングするだけでも

いいんです！

 

今回はお腹周りと同じくらい

引き締めたい！鍛えたい！

と言われるお尻！ヒップ動画です！

 

是非お風呂前にチャチャっと

やってみてください(^^)/

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