運動習慣をつけませんか？
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こんにちは！
フロントスタッフの山本です。皆様いかがお過ごしでしょうか。
10月に入り、朝晩は冷え込む日が増えてきました。
体調崩されていないでしょうか。
さて、寒くなってくると肩回りが凝ったり
手足が冷えたりしやすくなりますね。。
みなさんは週にどのくらい運動の習慣をつけられていますか？
ちなみに私は、頑張って週に2回、体を動かすことを意識しております！！
休みの日（週に1回）はフットサル、もう1日は出勤前に少し（10分くらい）筋トレをする、
と決めております。
少し息が上がる程度の運動は、やっておかないと体力の衰えを感じます。。。（笑）
みなさんはどうですか？
今運動習慣がない方、寒くなるともっと外に出たくなくなります！！
思い立った時！！
まずは、運動のきっかけを探しましょう！！
何もイメージがわかない方は、まず話だけでも聞きに来ませんか？？
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ちょっと迷っているけど、行ってみようかな、、、という方も
ぜひこちらからお問い合わせください！
TEL:052-449-6601
皆様のご来館、スタッフ一同お待ちいたしております。
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