【フィットネススクール】第1弾　トライネーションズってなに？

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  • スタッフからのメッセージ

 

こんにちは、フィットネスの小林です！

 

最近は暑さ+雨という最悪な組み合わせですね(-_-;)

暑さと湿気で体調を崩す方が多いので、しっかり水分補給をして

一緒に乗り切りましょう！！

 

さて！

今回は、「フィットネススクール  第1弾 トライネーションズ」についてです。

皆様トレーニングは継続できていますか？

トレーニングは一人では楽しくなくて続かない方も多いですよね、、、

 

そんな時は、

トライネーションズチームトレーニング（トライネーションズ）がオススメです☆

 

 ~トライネーションズチームトレーニング（トライネーションズ）

ってなに？~

トライネーションズとは、週に1回（60分）の少人数制の筋力トレーニングを行うスクールです。

 

~オススメポイント~

・同じクラスの仲間とお互いに高めあいながら、楽しくトレーニングができる。

・ダンベルでのトレーニング方法を身につけることができる。

・トレーニングの種類を増やすことができる。

・トレーニングの基礎を学べるため、初心者でも参加できる。

（トレーニングのイメージは写真の通りです）

 

実は私も、５月から毎週火曜日に荒川トレーナーの担当しているクラスに、参加させていただきました！

自分が出来ていると思っていても、フォームが崩れていることが多々ありました(笑)

コーチからのフォーム修正で、自分の得意不得意を見つけ正確なフォームでトレーニングを

行うことができるので、客観的に見てもらうことは大事ですね！

 

こちらが、７月からフィットネススクールのスケジュールです。

 

気付いた方もいると思いますが、実は7月から月曜日21:15~、土曜日11:30~

のトライネーションズを担当することになりました！

 

ご入会から2ヶ月目以内の方は無料で２ヵ月参加いただけますので、
この機会に小林と一緒に筋力トレーニングをしませんか？

 

みなさまのご来館をスタッフ一同お待ちしております。

 

 

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