懸垂のすゝめ②～点滴石を穿つ～

こんにちは、冬は焼き芋、夏はとうもろこし。フィット増井です。   前回に引き続き、背中のトレーニングである懸垂（チンニング）の続きです。 前回の内容を確認したい方はコチラからどうぞ！ ・・・・

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懸垂のすゝめ①～筋肉の起始と停止って？～

こんにちは！ カラダ、鍛えてますか？空を飛ぶのが長年の夢、フィット増井です。 全然更新できず、お待ちいただいている皆様すみません...   夏到来。暑くなり、露出も増える季節ですね。・・・・

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24H利用に関するご案内

ジムエリアの無人時間の利用方法に関するご案内   日頃より、ルネサンス北千住クラブをご利用いただき誠にありがとうございます。 24時間営業の無人営業時間について、ご利用方法をご案内させ・・・・

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