カラダほぐす☆彡　キューフィッターのご案内です！

  こんにちは～～皆さんお元気ですか？？ フィットネスの小杉です！     この気温差にからだはついていけてますか？？   私は非常にだるくなりま・・・・

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レッツ！『こすぎストレッチ』

    こんにちは、フィットの小杉です。     今日のレッツ！『こすぎストレッチ』！！ 皆さんストレッチって、気持ちいところで２０～３０くらい ・・・・

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☆今年の目標は決めましたか★

  こんにちは！！フィットの小杉です！ (写真は、毎度おなじみ山本トレーナーです＾＾)     今年も新年明けました！！   今年もどうぞ皆様宜し・・・・

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レッツ！『こすぎクッキング☆』

  こんにちは。フィットネストレーナーの小杉です。     タイトルは勝手にネーミングです。。ｗ   料理は全然得意ではないですが、普通です。 &・・・・

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レッツ！『こすぎストレッチ』

こんにちは。フィットの小杉です。     先日久しぶりに行った東京タワー。 スーパームーンの画像をお届けします。      &nbs・・・・

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レッツ！『こすぎストレッチ』

こんにちは！ フィットネスの小杉です。       ストレッチ。。。 知っている。。。  簡単で、もっともやらないストレッチ・・・  ・・・・

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レッツ！『こすぎストレッチ』

皆さんこんにちは！ フィットネスの小杉です。    こんにちは～～皆さん健康診断の季節ではないですか？？ わたくし、先日行ってまいりまして。4年ぶりですかね。。 &nbs・・・・

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レッツ！『こすぎストレッチ』

こんにちは。フィットネスの小杉です＾＾   先日、調布の深大寺に初めて行ってきたんですけども、 森林が心地よく、お蕎麦が有名だったんですね～～～～(知らないで行ったの 「ちょっと、美・・・・

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レッツ！『こすぎストレッチ』

  こんにちはーフィットネスの小杉です！！     皆さん栄養はちゃんと摂れてますか？ 普段の食事はできるだけバランスよくとるように意識できてますか？？ &n・・・・

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レッツ！『こすぎストレッチ』

こんにちは！！ フィットネスネストレーナーの小杉です。　   皆さん６月ですね。 すでに夏のように暑い日がありますが、その前に梅雨があります。 そんな時期こそルネ北千住でリフレッシ・・・・

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