燃えろ燃えろ燃えろ燃えろ

秋麗、絶賛筋肉と別居中。 4年ぶりに体脂肪率が2桁に乗って嬉しいような、悲しいような... お腹以外が細くなったフィット増井です。   スタジオレッスンをお休みして皆様にはご迷惑をお・・・・

フィットネス | クラブからのオススメ

フィットネストレーナーの石井です！～ご挨拶～

みなさん！こんにちは！ フィットネスの石井です！   私事ではございますが、9月30日(土)を最終勤務日とし産休に入らせていただきます。 まだ全然実感はないのですが、寂しさがじわじわ・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

レッツ！『こすぎストレッチ』～今回はマシンだよ！編～

こんにちは。フィットネスの小杉です☆   皆様、インボディ測定してますか？？ 数字は目安として、自分のモチベーションを上げるため再確認するのも大事だと思ってます。 最近全然測ってない・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ | 簡単プチトレーニング

バーンアップデラックス飲んでみた！

皆さんこんにちは！ フロントスタッフの吉村です。     先週あげたバーンアップデラックスのブログは呼んで頂けましたか？ 成分についてこれでもかと書きましたが、実際に飲ん・・・・

スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

レッツ！『こすぎストレッチ』

こんにちは！！ フィットの小杉で～～～～す   すっかり、朝晩は秋モードで涼しくなりました。昼間は夏ですが、、、   少し夏が終わるのが寂しい反面、やはり季節の変わり目は・・・・

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バーンアップデラックス！スイミングコーチ飲んでみた！

こんにちは！ スイミングの石川です。 最近、夜には秋の風が感じられるようになったきましたね。 お腹を出して寝ないように気をつけないとですね！   9月1日から9月30日までの期間で・・・・

スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

靴の取り違え注意報発令中！！

皆さんこんにちは！ フロントスタッフの吉村です。   このブログはお盆明けに上げようと思って書いたのですが、 すっかり存在を忘れてしまい気づけば9月……。・・・・

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レッツ！『こすぎストレッチ』

こんにちはフィットネスの小杉です！！     先日数ケ月ぶりに居酒屋料理をたんまり楽しんで、、、   からの～～～～～～    二か月ぶ・・・・

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【スイミング】レンタルグッズの返却について

こんにちは スイミングの窪島です( *´艸｀)   台風が続々と発生して 蒸し暑い日が続いていますので体調に気を付けて お過ごしください。   本日はジュ・・・・

ジュニアスイミング | スタッフからのメッセージ | スイミング | クラブからのオススメ

お腹周りの脂肪スッキリ！ブラックジンジャー！！！！！！

皆さんこんにちは！ フロントスタッフの吉村です。     日中はまだまだ暑いですが、朝晩はだいぶ気温が落ち着いてきましたね。 暑い日が続くと食欲も中々湧かないものでしたが・・・・

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