★★9月スタート!スポーツの秋★★

  • フィットネス


こんにちは!


フィットネスの高鹿です(*'ω'*)

気づいたら、9月に入りましたね。


もう外も涼しくなって、だんだん夏の終わりを感じますね~


そんな忙しい方も、そうでない方も、スポーツの秋★ということで、運動する習慣を付けるチャンス★



※かっこよく走る河田トレーナーの後ろ姿を激写★


マシンでのトレーニングや、ダンベルを使ったトレーニング、スタジオでのプログラムなど、運動できる幅は広く、自分に合うもの選んで運動できます!!


※スタッフ間でのGroupCentergy時の様子★


まだジム会員でない方は、まずは自分のペースで、自分に合ったトレーニングを私たちスタッフが一緒にサポート致します!


ジム会員様はまだ使ったことのないツールやマシンを使って、トレーニングするという新しいメニューを組むなんて取り組みもオススメ★




新しい組み方で迷ったときにはぜひお声掛けを!


私が一番におススメするのは、、スタジオプログラム!!



プログラムの幅も広く、ストレッチ系のクラスから、カラダを動かす系のクラスまで様々★


事前の手続きも必要ないので、当日に決められます(#^^#)


運動する習慣のない方は早めに運動する習慣を付けることが大切です★


この先ずっと元気に過ごせるように!今のうちに行動していきましょう!!





私たちスタッフがトレーニングのサポートに付いていますので、ご安心くださいね★


 分からない事ありましたら、お気軽にお声掛けくださいm(__)m


ではまた更新します!

 

 

 

スポーツクラブルネサンス 北千住

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