【スイミング】どちらが先かな？

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こんにちは(*'▽')

スイミングの窪島です！！

 

最近、急な気温の変化で服装に悩む季節になりましたね！

特に就寝時の服装は難しいですよね。。。

自分は一年中、半袖とハーフパンツで過ごしているの困りませんが

皆様はご苦労されているのではないでしょうか( ..)φメモメモ

翌日の天気予報を確認の上、服装選びをしていきましょう。

 

雑談はここまでにしておいて、、、(笑)

 

水泳を習う上で、皆様は泳ぐことを一生懸命になると思いますが

実は浮くことよりもプールの中で立つことが大切だということはご存じでしょうか？

立てるようになるという事はつまり、安全確保をすることができるという事になります。

立ち方がわからないまま、浮いたり泳いだり練習をしようとすると

緊急時にプールの中での安全確保をしようとする時にできないことが発生してしまいます('ω')ノ

そのため、水泳を覚える際には立ち方を優先的に覚えるようにしてみてください！

 

例えば、背泳ぎも泳ぐことを先に覚えたいと思いますが

立ち方を知らないと立つ時に鼻に水が入ってしまい、次回も立つ時に鼻に水が

入ってしまうのではないかという不安から姿勢が悪くなったり、無駄な力が入ってしまうという

悪循環になってしまいます。

そのため、皆様は水泳に限りませんが、

スポーツを新しく始める際には安全確保などの基本的動作から頑張って覚えていきましょう(*´▽｀*)

 

 

スポーツクラブルネサンス 北千住

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