北千住クラブ１周年記念イベント！　テニスコートレッスン報告記事②

  • フィットネス


こんにちは★

フィットの高鹿です。


４/30北千住クラブ１周年記念イベント報告記事まだまだ続きます☆



今回はGroupCentergyの様子を皆様に報告いたします('ｖ')ゞ


当日にご参加いただける方が多く、総勢５０名様近くの方にご参加いただきました！！





(※撮影の許可をいただいています。)



私もレッスン受ける側として参加して参りました★




お腹鍛えるパートがきつくて、こんな表情に…(笑)




ちなみにGroupCentergyとは、ヨガやピラティスの動きを取り入れたワークアウトのプログラムになります☆


柔軟性やバランス力向上はもちろん、コンディショニングパートもあるので腹筋や下半身強化も期待できます☆







GroupCentergy担当トレーナーは春日部クラブから来て頂いたREIさんと、北千住クラブの滝口・佐々木トレーナーの３名で皆さまをご案内させていただきました★







ポーズもcentergyらしくて決まっていますね♪


曲が始まりレッスンスタート！！




最初のリードはREIさんが担当☆



気持ちよくカラダを伸ばしていきます☆









腹筋鍛えるパート…ＲＥＩさんの美しいフォームに注目☆




佐々木トレーナーも負けじとセクシ～( *´艸｀)






ダイナミックな動きが続きます☆









滝口トレーナーの動きもなめらか…！






だんだんと慣れていくにつれ、皆様の動きもなめらかに…！




終盤パートに入り、最後にカラダを整えます。









以上、カメラマン佐々木トレーナーでした！

このキメ顔も最高！





最後のジムランの記事はまた次回！！

お楽しみに(*'ω'*)

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