皆さんこんにちは！

フロントスタッフの吉村です。

 

 

皆さん、走るのはお好きですか？

私は好きではありませんが、トレーニングのため頑張って走ってます！

一定のペースで走るのではなく、緩急をつけたインターバルランを取り入れてます。

全身から汗が溢れ出て、心拍数が爆上がりして、必死に酸素を取り込んで、

最後の方の余計な事を考えられなくなって『生きてる！』って感覚がするのは好きです。

これってランナーズハイってやつなんですかね？

 

私のは少し変わってると思いますが、

ランニングを趣味にしたり、トレーニングに加える事はイイことだと思ってます。

ストレス解消・体力向上・適度な疲労による睡眠の質の向上等々。

ボディビルのように筋肥大を目的にされている方は、逆効果になってしまいますが

そうでない方は是非おススメです！

 

いざランニングをしよう！と思った時、家からランニングコースが遠いと

荷物の管理が手間だったり、トレーニング後の休息が満足にいかなかったり…

なんてこともあるのではないでしょうか？

 

そんな時に役立つ施設があるのはご存知ですか？

ランニングステーション。略してランステとも呼ばれています。

ロッカーや浴室、レンタル用品、トレーニング後の休息といった

ランニングの際の走る以外の部分をサポートしてくれる拠点となる施設です。

 

 

また、スポーツジムや銭湯なんかもランステとして活用される方もいる様です。

ルネサンス北千住クラブもランステとして活用して頂けます！

クラブから北か東に1㎞ちょい進むと、荒川の河川敷に繋がっています。

荒川の河川敷はランニングコースとして人気が高く、

マラソンイベントのコースとして利用されることもあります。

 

そんな、北千住ですが、、、

ランステとしてのご利用方法こんなのいかがでしょうか？

例えば、、、

 

みたいなのどうですか？？

 

 

ちなみに、、、

ランニングは天候に左右されるのが難点ですよね。雨とか強風とか。

大丈夫だ、問題ない。と言わせてください。

ルネサンスには30台近いルームランナーがありますので、

雨の日にも館内でランニングをお楽しみいただけます！

 

 

外ならではの変わる景色や気持ちのいい風など、外ランの魅力には劣る部分もありますが、

自由自在な傾斜や速度設定といった、ルームランナーならではの魅力もあります。

 

ルネサンスで晴の日は河川敷ランニング！

雨の日は室内ランニングの使い分けで休館日の火曜以外は毎日ランニング日和です！

皆さんもルネサンスでレッツランニング！！！！！！！！

 

スポーツクラブルネサンス 北千住

【ルネサンス北千住 イチ押し】

 

詳しくは、コチラ！！

 

【フロント受付時間】

 

スポーツクラブ　ルネサンス　北千住

JR常磐線、日比谷線、千代田線「北千住駅」より徒歩3分

(TEL:03-5284-2333)

足立区、北千住、旭町、東、日ノ出町にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご体験にお越し下さい！

皆様のご来館をこころよりお待ちしております。

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