レッツ！『こすぎストレッチ』

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こんにちは！

フィットネスの小杉です。

 

 

 

ストレッチ。。。

知っている。。。 

簡単で、もっともやらないストレッチ・・・

 

 

 

たかがストレッチ、されどストレッチの小杉です。。

 

 

 

 

先日に引き続き、イコライザー仕様してのストレッチです

 

 

★足をイコライザーに乗せておしりからもも裏を伸ばしましょう

 

※ヒザが伸ばせない方は、曲げてやりましょう

 

 

森藤くんは、ぎこちないですが。。。(笑)

ここまで背すじ伸ばさなくてOKです＾＾

リラックスしてやりましょう！！！

 

 

 

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みなさん芝生エリア活用してくれてますか？？

スクールがない時は、是非どんどん使ってくださいね～～～～～～～！！！

 

 

スポーツクラブルネサンス 北千住

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【フロント受付時間】

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足立区、北千住、旭町、東、日ノ出町にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご体験にお越し下さい！

皆様のご来館をこころよりお待ちしております。

 

 

 

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