レッツ！『こすぎアドバイス』

  • スタッフからのメッセージ
  • フィットネス

 

 

こんにちは。フィットの小杉です！！

 

 

先日の突然の雪からの、これからはどんどんあったかくなるだけです！！

そこを目標にダイエットに励む方は多いいんではないでしょうか？

 

 

まだ、間に合いますよ！！！

 

 

このブログがアップされる頃は、まだ三月末か四月頭だと思うので、

 

夏まで３か月はあります！！

 

まだまだです！ 

 

ダイエットがなかなか進まない、体重が全然減らないな～～～と悩んでる方

 

改めて、自分の生活習慣を書き出してみましょう！

  

朝何時に起きて、夜何時に寝るのか。

何時にどんな食事をしているのか。

間食含め全て書き出します。

 

そうする事により、自分の生活スタイルの中でどこに問題があるのか原因がみえてきます。

ひとつずつ、つぶしてみてください。

でも、案外自分でもこれが原因なんだなってのはある程度は分かってる方が多いのでは？

人から言われると、やっぱりなと確信もてたりします。

 

そんな時は、ジムエリアのトレーナーにアドバイスもらったり、

パーソナルトレーニングの無料カウンセリング受けて相談してもいいかもですね＾＾

 

いつでもお気軽にお声かけください。

スケジュールが合えばいつでもどうぞ。

担当のトレーナーが対応しますよ＾＾

 

お話するだけでもモチベあがったり自分で気づかなかったことも見つかるかもですね！！＾＾

 

 

/image/3400_fit.gohann.jpg

 

 

 

では、夏に向けてがんばりましょう～～～～！！

 

スポーツクラブルネサンス 北千住

【ルネサンス北千住 イチ押し】

  • リラクセーションも充実！白湯・水風呂・サウナあります。＞＞click
  • 見学・体験は随時受付中！詳細はこちら＞＞click
  • 成人スクール（テニス・スイミング）＞＞click

 

詳しくは、コチラ！！

 

【フロント受付時間】

  • 平日　10:00～21:00
  • 土曜　10:00～19:00
  • 日曜　10:00～18:00

　  ※休館日･･･火曜日、年末年始、他

　  ご不明な点は、お気軽にお問合せください。

    (TEL:03-5284-2333)

 

スポーツクラブ　ルネサンス　北千住

JR常磐線、日比谷線、千代田線「北千住駅」より徒歩3分

(TEL:03-5284-2333)

足立区、北千住、旭町、東、日ノ出町にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご体験にお越し下さい！

皆様のご来館をこころよりお待ちしております。

 

  • Facebook
  • Twitter
  • Line

カテゴリ

新着情報

月別アーカイブ