プログラム紹介~その2~

  • フィットネス


こんばんは!


フィットネストレーナーの高鹿です。


今日はプログラムの紹介をしていこうかと思います♪


会員の皆様にお聞きします!

バレトンというプログラムをご存知でしょうか????


なかなか名前だけではピンと来ないかな…と思います(*_*)


このプログラムは裸足で行い、ヨガ・バレエ・フィットネスの動きを組み合わせたプログラムです。





簡単な動きで脂肪燃焼・カラダの機能改善が期待出来るボディメイクエクササイズです!





実際に私も土曜の11:20~の佐藤トレーナーのクラスに参加させていただきました!


最初の動きはとてもシンプルで覚えやすかったです♪

だんだんと動きが増えて、ほどよく汗かけます♪


バレエの動き、ヨガの動き、フィットネスの動きをそれぞれ楽しめる内容でしたので、ぜひ皆様もご参加いただけたらと思います☆


 


北千住クラブでは、


木曜12:35~山口IR

金曜11:15~江川IR

金曜19:50~元吉IR

土曜11:20~佐藤IR

日曜14:30~Maemi IR


全て45分間の計5クラス!

この機会にぜひご参加ください♪