スポーツクラブ ルネサンス 北千住24

お知らせ・キャンペーン

体験ご案内

【温・ホットヨガ体験|12/18(日)迄】これからの季節、温・ホットプログラムで\ココロもカラダもすっきり・あったまる♪/ジム活初心者さんも❛ゆるラク❜から始めませんか?

発汗効果で新陳代謝を促し、
『ココロ』も『カラダ』も
\すっきり・あったまる♪/

冬に向けて気温が低下し始めるこの時期は、カラダが冷えやすいだけでなく、寒暖差が大きいため調子を崩しやすい時期でもあります。

この時期に感じるカラダの「冷え」をそのままにしておくと、冬はもっと悪化する可能性も…。

発汗に適切な温度・湿度で行うホットヨガは、血行を促進し、ポーズによる適度な筋刺激で代謝をアップ。
多くの女性が悩む肩こり冷えむくみの改善にも効果が期待できます。
汗を流してストレスを解消し、ココロのセルフメンテナンスにも。

ルネサンスで、温・ホットプログラムをはじめてみませんか?

高温と低温。
2つの温度で選べるプログラム

ルネサンスのホットプログラムは目的に合わせて、2種類の温度から選べます。

ガッツリ汗だくホットプログラム」と、「ゆるラクで安心温プログラム」。

ルネサンスなら自分のペースで、楽しみながらはじめられます。

ホットプログラム(32~36°)

しっかり汗をかいてシェイプアップしたい方は、ホットプログラムがおすすめ!

  • 金曜 20:30~21:15 ホットヨガ45
  • 日曜 13:00~13:45 ホットヨガ45

※その他の開講は、スケジュールよりご確認いただけます。

温プログラム(28~32°)

カラダをほぐしたい、すっきりストレス解消したい方は温ヨガがおすすめ!

  • 月曜 20:45~21:25 温アロマヒーリングヨガ40
  • 水曜 11:30~12:15 温ヨガ リンパ45
  • 金曜 14:15~15:00 温ヨガ リンパ45
  • 金曜 15:15~15:45 温アロマストレッチ30
  • 土曜 15:15~15:55 温アロマヒーリングヨガ40
  • 日曜 16:00~16:40 温アロマヒーリングヨガ40

※その他の開講は、スケジュールよりご確認いただけます。

プログラムスケジュール>>

おすすめポイント

  • 男性も、女性も、初めての方も大歓迎
  • 体調、気分、目的に合わせて選べます!
  • プログラムは、30分クラスもあるので、忙しくても続けられる
  • 発汗効果で、新陳代謝を促し、ココロもカラダもすっきり
  • スタジオ内には、ヨガマットをご用意。お荷物軽減サポート!

期待できる8つの効果

  1. 代謝アップ:血行が促進されれば、内臓機能が活性化され基礎代謝が向上します。
  2. デトックス:血行が促進されれば、老廃物の排出も促進。美肌、美髪に期待!
  3. 冷え性改善:血行促進は、低体温改善につながります。
  4. むくみスッキリ:新陳代謝の促進、冷え改善はむくみ解消につながります。
  5. 美しい姿勢:体感の筋力が鍛えられ、意識しなくても正しい、キレイな姿勢が保てます
  6. 肩こり・腰痛改善:血行促進と、正しい姿勢の維持が保たれれば、節々の痛みもスッキリ
  7. ストレス解消:しっかり汗をかくことで、充実した達成感を。心身ともに爽快にリフレッシュ。
  8. リラックス:ゆったりとした動きと深い呼吸で内省。ココロの凝りもときほぐす

プールもマシンもサウナも。
全ての施設が使い放題!
オンラインレッスンは、ずっと無料。

総合型スポーツクラブのルネサンスなら、色々選べて楽しめる。
様々なマシンが並ぶジムエリアや温水プール。
お風呂やサウナを完備した充実のスパエリアまで、ルネサンスの施設をフルにご利用いただけます

施設紹介>>

ルネサンスなら、通えない日もサポート万全。
月会費だけで、オンラインレッスンはずっと無料!
インストラクターの動きが全身で見られるのは、オンラインレッスンならではのメリット!

オンラインレッスン>>

体験予約はWEBでカンタン!

ルネサンスなら、ジム・スパエリアのご利用も可能。気軽にヨガ体験からはじめてみましょう!

 体験料  無料
 期間  12月18日(日)迄  
 体験方法  体験は事前ご予約制となります。
 WEB体験フォームまたはお電話にてお申込みください。
 レンタル用品

 レンタルバスタオル・フェイスタオル付
 ※フィットネス施設ご利用の際はフロントへお声かけください。

 

 

体験を予約する

※各日定員制のため、ご希望に添えない場合がございます。
※当日および翌日の予約はお電話にてご予約ください。
※参加の際は、大きめのタオル(マットの上に敷く用)・500ml以上の飲み物をお持ちください。

TEL:03-5284-2333

【対象・その他】

  • 15才以上の方に限ります。
  • ご来館の際、必ずマスクを着用ください。
  • ルネサンス会員の登録をされていない方で、初めてご利用される方に限ります。
  • 複数回のご利用はできません。

【注意事項】

  • ルネサンスは会員制のスポーツクラブです。体験の際は、会員規約に沿って、以下の項目に該当する方の施設利用をお断りすることがあります。予めご了承ください。

医師等により運動を禁じられている方/妊娠中の方/他人に伝染又は感染する恐れのある疾病を有する方/酒気を帯びている方/ペット連れの方/刺青(タトゥー含む)のある方/暴力団関係者/会社が不適当と認めた方

安全安心の取り組み

皆さまに安心してご利用いただけるよう、安全な環境づくりを徹底して取り組んでまいります。
施設ご利用の際は、必ずご確認いただき、ご協力をお願いいたします。

 

 

ご入会の方は、まずはWEB登録へ

 

WEBからお申込みいただくと、店舗でのお手続きが簡単になります。

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スポーツクラブ ルネサンス 北千住24

【フロント・電話受付】

  • 平日 10:00~21:00
  • 土曜 10:00~19:00
  • 日祝 10:00~18:00

※休館日…火曜日、年末年始、他

【住所/アクセス】

  • 〒120-0026  東京都 足立区千住旭町5-2(東京電機大学5号館内)
  • 公共交通機関:JR常磐線、千代田線、日比谷線 「北千住駅」東口から徒歩約3分

お問い合わせ

ご不明な点は、お気軽にお問合せください。

TEL:03-5284-2333

[足立区]北千住・旭町・東・日ノ出町、足立区・城東地区にお住まいの方、お勤め先がお近くの方は、ぜひお越しください。

 

皆様のご来館を、心よりお待ちしております。 

スポーツクラブ ルネサンス 北千住24 03-5284-2333

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