【RUN blog＃13】今週のメニューと関西ランニングイベントのお知らせ

こんにちは！ フィットネスの野見山です！     以前の記事で24時間走を目標ということに触れていましたが、今年は断念しました。 体が整わない事もありますが、スケジュール・・・・

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【RUN blog＃12】今週のメニューとVRWCのお知らせ

こんにちは！ フィットネスの野見山です！     9月となれば秋というイメージも出てくるのですが、残暑やら大雨やらいつまで夏なんだ… という感じですが、体調・・・・

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【RUN blog＃11】今週のメニューと下半身トレーニングのポイント

こんにちは！ フィットネスの野見山です！     来月の24時間走に向けて、絶賛調整中です。 1月末に背中を痛め、4月に肉離れをして、5月からは足首を痛めて･･･とトレー・・・・

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【ジュニアスイミング】8月スイミング体験情報☆★

こんにちは！ スイミングスタッフの草場です。 いつもルネサンス神戸のブログをご覧いただき、ありがとうございます！   今回は、8月のジュニアスイミング体験情報のお知らせをさせていただ・・・・

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【RUN blog＃10】今週のメニュー、上半身とランニングの関係

こんにちは！ フィットネスの野見山です！     夏本番。 年々夏の気温も上昇してきて、毎年「ここ〇年で最高の～」とボジョレー・ヌーヴォーの評価のような天候が増えてきてお・・・・

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【ジュニアスイミング】夏のこども水泳教室のお知らせ

こんにちは！ スイミングスタッフの草場です！   いつもルネサンス神戸のブログをご覧いただき、ありがとうございます！ 暑い時期になってきましたね。 今回は、夏のこども水泳教室のお知・・・・

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【RUN blog＃09】今週のメニューとランニングフォームの意識

こんにちは！ フィットネスの野見山です！     いよいよ本格的な梅雨となりそうですね。すでに気温が真夏日や猛暑日を記録した日も出てきていますが、 体調はいかがでしょうか・・・・

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【ジュニアスイミング】6月スイミング体験情報☆★

こんにちは！ スイミングスタッフの草場です。 いつもルネサンス神戸のブログをご覧いただき、ありがとうございます！   6月になって、暑くなってきましたね。 草場コーチは暑い方が好き・・・・

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【ジュニアスイミング】関西ルネサンススイムフェスティバル2026開催のお知らせ☆★

こんにちは！ スイミングスタッフの草場です！ いつもルネサンス神戸のブログをご覧いただき、ありがとうございます！   今回は、関西ルネサンススイムフェスティバル2026開催のお知らせ・・・・

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【RUN blog＃08】今週のメニューとオフシーズンの練習

こんにちは！ フィットネスの野見山です！     8年ぶりに武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソンに出場をするつもりでした…が！   残念なが・・・・

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