サウナでリフレッシュ!
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白い~季節の~風に吹かれ~♪
寒い冬がやってくる~♪
こんにちは!
スイミングスタッフの草場です!
いつもルネサンス神戸のブログを見て下さって、
ありがとうございます!
早いもので、今年ももう12月で寒い時期になってきましたね~
この前久々に銭湯に入ってリラックスしてきました☆
行きつけの銭湯の中には高温のサウナがあるのですが、
私はたまにサウナを利用して、汗をたくさんかくようにしています。
当社のロッカーに内も、広々としたサウナルームがありますが
サウナに入る事によって、
■温度刺激と血行促進
■自律神経の調整力が高まる
■疲労回復
■血行促進
等の効果があります。
当社のサウナルームは、リフレッシュに最適です。
プールやジムをご利用された後は、汗をかきながらじっくりおくつろぎ下さい。
※脱水症状や熱中症にならないように、水分補給をしながらご利用をお願いします。
※下記に該当する方は使用をお控え下さい。
• 高血圧、動脈硬化、狭心症、心筋梗塞などの症状の恐れがある
• 糖尿病による合併症がある
• 心臓に疾患がある
• 血栓ができやすい、過去にできた経験がある
プールの方にも40℃ほどの低温のスチームサウナがあります。
高温のサウナが苦手は、こちらをご利用下さい。
私の方は普段プールの方におりますので、見かけたらお気軽に声をかけて下さい☆
今、私が担当させていただいておりますプログラムは、
になります。よろしくお願いいたします。
皆様のご来館をお待ちしております!
月曜日12:40~ 水中ジョギング30
木曜日9:15~ 水中シナプソロジー10
木曜日9:25~ 水中ウォーキング30