【フィットネス】オススメ！ストレッチ①

ルネサンス熊本光の森ブログをご覧の皆様こんにちは！ フィットネスの渡邉です(*^^*) やっと寒さも和らぎ、春が近づいてきましたね♪一番好きな季節！ 暖かくなると桜はいつ咲くかな～とワクワクして・・・・

簡単プチトレーニング | クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ | ちょいジム | フィットネス

【フィットネス】祝日イベント！！

ルネサンス熊本光の森のブログをご覧の皆さん、こんにちは！ フィットネスの渡邉です(^^)/ 気づいたらもう3月、卒業シーズンですね。 光の森スタッフも3月までに数名卒業＆異動があり、寂しい気持ち・・・・

クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ | フィットネス

影下コーチの「スタッフ推し筋肉紹介‼」PART3

ルネサンス熊本光の森ブログをご覧の皆さん こんにちはスイミングコーチ兼グループパワーインストラクターの影下と申します。   スタッフ推し筋肉最終回です！！ 広背筋、上腕二頭筋と続き、・・・・

スタッフからのメッセージ | スイミング | フィットネス

【フィットネス】冬にオススメ！栄養の話VOL.1

ルネサンス熊本光の森ブログをご覧の皆さんこんにちは！ フィットネススタッフの渡邉です！ ここ数日、10数年に一度の寒波と言われる寒い日々が続いていますが、皆様体調崩されていませんか？ どうせ寒い・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

影下コーチの「スタッフ推し筋肉紹介」PART2

ルネサンス熊本光の森ブログをご覧の皆さんこんにちは。 スイミングコーチ兼グループパワーインストラクターの影下です。   今日も張り切って素晴らしい筋肉をもつスタッフを独断と偏見で 紹・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

【お知らせ】ブログ担当します！

ルネサンス熊本光の森のブログをご覧の皆様、こんにちは！ ブログを担当することになりました、フィットネススタッフの渡邉です(^^)/ フィットネスのあれこれや、スタッフの裏側、栄養に関することなどこ・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

影下コーチの「スタッフ推し筋肉紹介‼」

ルネサンス熊本光の森ブログをご覧の皆さん こんにちは‼ スイミングコーチ兼グループパワーインストラクターの影下です。   先日、グーグル検索「推し筋肉　部位」と検索してみたところ ・・・・

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今年のルネサンスでの抱負は決まりましたか？

ルネサンス熊本光の森スタッフブログをご覧の皆様 こんにちは！トレーナーの國光です!(^^)! 年越しは天草の山々に囲まれながら、初日の出を拝みました♪ 皆さんはどんな年越しでしたか？教えてくださ・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

【フィットネス】ストレッチをいくつかご紹介します！②

ルネサンス熊本光の森スタッフブログをご覧の皆様、こんにちは！スタッフの松永です。 だんだん暑くなってきましたね～　僕は異常な汗かきで夏が大嫌いなので秋が待ち遠しいです！(笑)   前回・・・・

フィットネス | 24時間トレーニングジム | ちょいジム | スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

【フィットネス】ストレッチをいくつかご紹介します！①

ルネサンス熊本光の森スタッフブログをご覧の皆様、こんにちは！　スタッフの松永です。 やっと花粉が少なくなってきてマスクを外せるようになりました～   前回のブログではストレッチの必要性・・・・

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