大人のスイミングスクール｜【スポーツクラブルネサンス熊本光の森24】熊本県菊陽町の水泳教室・フィットネスクラブ

水泳は生涯スポーツ。
何歳からでも始められます！

全く泳げないという方も水慣れからスタート。個々のレベルに合わせた指導で安心です。水泳は長く続けられるスポーツ。健康な体づくりに、趣味の1つにおすすめです。

脱・自己流！
基本から泳法をマスター

泳ぎを習うのに遅いということはありません。25M泳げるようになりたい。もっとラクに泳ぎたいという方、泳ぎの基礎から始めてみてください。

マスターズの大会を目指す
競技志向の方まで対応

マスターズ水泳にも力を入れております。ルネサンスでマスターズの登録をして大会出場をめざしませんか？遊泳ではない水泳の楽しみ方の1つです。

スクールの特徴

エンジョイスイミングがモットー。
大人のための水泳教室です。

初心者から上級まで、大人向けのスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も水慣れから始め、泳法の基本を丁寧に指導いたします。泳法の習得だけでなく、基礎体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消にも効果的で、年4回の体組成測定で身体の変化にも目を向けていきます。また、同じ目標をもった仲間とのコミュニケーションも楽しく、魅力のひとつです。

「IT」×「コーチ」の力で
いち早く上達を実感！
スマートスイミングレッスン

ソニーネットワークコミュニケーションズが開発したスポーツICTソリューション「スマートスイミングシステム」を活用。プールサイド・水中に設置したカメラで撮影された映像をタブレットで再生、その場で動画を確認することができるサービスです。

※一部スクールでは実施しておりません。

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テーマ別レッスンでメキメキ上達！

毎回決められたテーマをもとにポイントを絞りながら練習。コーチが上達のポイントを詳しく説明し、サポートしてくれるので、苦手な泳ぎの習得にも効果的。

一年中快適な温水プール

水温・水質の管理を徹底。いつでもキレイな環境でご利用いただけます。採暖室もございますので、レッスン後は身体を温めることができます。

忙しくても安心、振替システム

今週は都合が悪いから行けない、体調が悪いからお休みしたいなど、誰でもそんな日はありますよね。ルネサンスは他のクラスでレッスンを受講することができるシステムがあるので便利です。

ルネサンスは「マスターズスイマー」登録数　NO.1^(※)

全国約3300名のスイマーが所属しています！

水泳は生涯スポーツとして誰にでも楽しめるスポーツです。気ままにマイペースで泳ぐのも気持ちいいものですが、大会参加など目標を持って泳ぎに取り組むのもおすすめです。ルネサンスでは、年に1度会員の方を対象にしたマスターズフェスティバルを実施しております。毎年たくさんの方が参加しています。あなたも、パーソナルベストを目指して、ルネサンスのマスターズスイマーになりませんか？

※2023年度一般社団法人日本マスターズ水泳協会の団体登録数において

レッスンの流れ

●スクール60分の流れ（一例）

0分	出席確認・体操	出席・体調確認を行い、体操・ストレッチで練習に備えます。
5分	ウォーミングアップ	水中歩行やキックなどで、徐々に体を水に慣らして、練習に取り組みます。
10分	復習練習	初級クラスでは、潜り〜浮きを中心に、中級クラス以上では習得している泳法の泳力向上練習を行います。
20分	メインレッスン	各泳法を習得するための練習（キック、手の掻き、コンビネーション等）を行います。コーチが練習のテーマをもとにポイントを絞りながら上達のポイントをアドバイスしていきます。
45分	予行練習	次回に行うメイン練習項目を実施します。
55分	クールダウン	水中歩行やストレッチを行い、本日のレッスンのまとめ、次回の練習内容をお伝えします。
60分	レッスン終了

クラス紹介

初級	泳ぐ楽しさを知って頂きながら、水慣れ～クロール・背泳ぎを段階的に習得して頂きます。お客様のペースに合わせ、基本練習を確実に習得することができます。	60分

初級	泳ぐ楽しさを知って頂きながら、水慣れ～クロール・背泳ぎを段階的に習得して頂きます。お客様のペースに合わせ、基本練習を確実に習得することができます。 60分

	月	火	水	木	金	土	日
初級			4月開講‼12:30～13:30 19:30～20:30	12:30～13:30	12:30～13:30		15:30～16:30

コース	時間（分）	レッスン回数	料金
初級(平日)	60分	月4回	7700（税込）
初級(土日)	60分	月4回	8360（税込）

※料金は4週制の料金となります。特別週間（5週制）がある場合は、料金が異なります。

温水プール（25m×4コース）
スクール実施中は専用コースを設けて開講しております。
※室温：31.0℃～33.0℃ 、水温：29.5℃～31.0℃、水深：1.1m～1.2m

スクール後は、手足を伸ばしてゆっくり浸かれる広々お風呂やサウナをご利用いただけます。

経験豊富なコーチにお任せください！

東条

スイミング

スイミングが楽しい！大好き！といっていただけるよう指導させていただきます。一緒に楽しく練習していきましょう！お待ちしております。

影下

スイミング

プールエリアにて水泳、水中運動指導を担当させて頂きます。お客様が楽しみながらご自身に合った泳ぎを身につけられるようサポートします。

水上

スイミング

プールでお子様のレッスンを中心に担当しています。お子様と一緒に水泳を楽しみながら行っております。ぜひルネサンスのプールに遊びに来てください。

白坂

スイミング

お子様が安全に楽しく泳ぐことができ、水泳を好きになっていただけるよう最高の笑顔で指導させていただきます。プールでお待ちしております！

まずは、体験でお試しください！

「大人の為の水泳教室」
自分の身体にあった泳ぎ方が身につけられるスクールです。
週に1度通うことで運動が習慣化することはもちろん
SSLという動画やカメラを使った「わかりやすい」レッスンが魅力
現在オープン記念で無料体験受付中！
是非この機会にルネサンスの水泳指導を体感ください。

体験料：無料