2025年新しい挑戦に「水泳」はいかがでしょうか?

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ルネサンス熊本光の森ブログをご覧のみなさん

こんにちは。

スイミングコーチの影下です。

 

2025年が始まり約1週間経過しましたね。

今年の年末年始は土日が絡むことによる「奇跡の9連休」や

インフルエンザの流行など何かと話題に事欠かなかったことではないでしょうか?

 

特に年始は気持ちを新たに運動を頑張る方も多いと思います。

体調を崩さぬよう、マイペースで進めていきましょうね!!

 

さて、タイトルにもあるように私はスイミングコーチですので

皆様に水泳を通じた運動をお勧めしています。

 

寒い時期どうしても足が遠のきがちなプールですが水中運動は

水圧によって、むくみの改善が期待出来たり、水の刺激によって

丈夫な身体作りに最適なスポーツです。

 

ルネサンスに通われている方でまだプールに足を運んだことがない方は

是非、一度プールで歩くだけでもお試しください。

非日常の刺激が身体を整えてくれること間違いなしです。

大人の為の水泳教室「成人スイミングスクール」も開講しています。

興味がある方はコチラをご覧ください。

 

また、お子様もこの時期から水泳を始めることをお勧めしています。

「水泳は夏になってから」と思われる方も多いのですが

理由は単純で「泳げるようになるにはそれなりに時間がかかる」からです。

 

動作の習得に必要なことは簡単に言うと

「正しい動作の反復」です。繰り返すことで意識して行っていたことが

無意識で行えるようになり、動作の習得に繋がります。

 

自転車に初めて乗る子供が何度もバランスを崩しながら

ペダルを漕ぐように、水泳もバタ足や手の掻きを繰り返し何度も挑戦し

都度コーチと修正することで上達、習得に繋がります。

 

「今年はおげるようにさせてあげたいな」と考えている保護者様がいれば

是非一度ルネサンス熊本光の森のスクールを、体験、見学されることをお勧めします。

ジュニアスイミングスクールの体験はコチラ

 

水の中は浮力や、抵抗で陸上では味わえない感覚が味わえます。

今年頑張りたいことが決まってないあなたへ!!

私たちルネサンススイミングコーチと一緒に「水泳にチャレンジ」してみませんか?

プールでお待ちしております。