お風呂・サウナ・水風呂で、夏をすっきり楽しもう！ 暑さや冷房による寒暖差で、疲れを感じやすい季節が到来。 夏でも心地よくお風呂・サウナ・水風呂を楽しめる、季節限定の温浴イベントを開催します。 ・・・・
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ルネサンスでは、「カラダチェック」という独自の身体評価プログラムを実施しております。 カラダチェックでは、体成分チェックと筋力チェックを行い、現在のカ・・・・
カラダチェック測定編 こちらのブログではカラダチェックの測定方法の2ステップのご説明になります。 まだ「カラダチェックとは」のブログをお読みでない方は先にそちらのブログ・・・・
こんにちは！ フィットネス社員の市川です！ 来月、6月でルネサンス久里浜クラブは皆様のおかげで7周年を迎えることが出来ます！ いつも本当にありがとうございます！ ・・・・
健康診断の結果を見て、運動を始めたいと感じた方へ ルネサンス久里浜では無料カラダチェックを実施しています！ 体成分測定で、体重だけではわからない筋肉量・脂肪量などを確認。測定後は、トレーナーが・・・・
こんにちは！ フィットネス社員、市川です。 もう3月になり、年度末を迎えています。市川は久里浜クラブに配属されてから2年が経とうとしています。 まさかこんなにも長く久里浜クラブに・・・・
こんにちは！トレーナーの市川です。 最近、じわじわと人気が高まっている “パーカッシブ＆ストレッチ” もう体験され・・・・
こんにちは、トレーナーの市川です。 「体が硬いからストレッチが苦手…」そんなお悩み、よく聞きます。 ストレッチって、体が硬い方には逆につらく感じてしま・・・・
新年あけましておめでとうございます。 旧年中はスポーツクラブ ルネサンス久里浜をご愛顧いただき、誠にありがとうございました。 2026年も、地域の皆さまの「健康づくり」と「心地よい居場所」であり続け・・・・
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