15分でお腹シェイプ‼

  • フィットネス

たったの15分‼お腹シェイププログラムに参加してみませんか??

 

お腹を引き締めたい‼

ウエストを作りたい‼

シックスパックを手に入れたい‼

姿勢を良くしたい‼

楽しくトレーニングしたい‼

夏までにきれいなボディラインになりたい‼

そんな方にオススメのレッスンです(^_^)v

 

腹筋や体幹を鍛えるとボディラインがキレイになるだけではなく、

姿勢の改善や腰痛予防などに繋がっていきます。

お腹シェイププログラムは15分という短時間で集中的に腹筋や体幹をトレーニングできます。

決められた時間内だから頑張れる!!一人じゃないから頑張れるというお声も頂いています。

器具などは使わず自分の体重のみで行うトレーニングなので、初めての方でも

無理なく行うことができます。

トレーニングルームだと同じトレーニングになりがちですが、レッスンなら様々な

バリエーションで腹筋を鍛えていきます。

マットしか使用しないので、お家でも行っていただけるメニューですので是非お家でも

取り入れていただけたら嬉しいです。

 

只今週3レッスン開催中です。

火曜日11:55~12:10 お腹シェイプ15 井出トレーナー

火曜日19:30~19:45 お腹シェイプ15 渡部トレーナー

金曜日19:30~19:45 お腹シェイプ15 斎藤トレーナー

※担当トレーナーは変更することがございます。

 

夏までに素敵なボディラインをGETしましょう♪

 

入会希望の方はこちらからご予約いただけます。

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