お腹シェイプで、板チョコ腹筋を手に入れろ！！

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いつもスポーツクラブルネサンス宮崎をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

こんにちは！トレーナーの田中です！！

 

今年の夏は、皆さんいかがお過ごしですか？毎日のように、猛暑が続きますね。

室内でも水分補給をこまめにして、熱中症や夏バテに十分気を付けましょう！

 

 

 

さて、私事ではありますが、

7月からの新プログラム「お腹シェイプ１５」を担当させて頂いています！
皆さん、ご参加されましたか？

 

 

このクラスは、腹筋だけにターゲットを絞って、シンプルな動作でお腹周りを整えていく15分間のクラスです！（定員10名）

音楽に合わせてリズム良く腹筋運動を行いますが、無理に合わせようとせずマイペースに行えるので、初めての方も安心して行えますよ。

腹筋を板チョコのようにしたい方・お腹が気になる方は是非！

一緒に、目指せ「板チョコ腹筋」！！(笑)

 

【お腹シェイプ１５　実施日時】

・火曜　１１：１５～　・水曜　２０：４５～

・金曜　２０：１５～　・土曜　１０：２０～

 

 

これからも引き続き、ルネサンス宮崎をよろしくお願い致します。

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